ఈ రోజుల్లో మనం ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, టీవీలను చాలాసేపు చూస్తున్నాం. దీనివల్ల మన కళ్ళు అలసిపోవడం, ఒత్తిడికి గురవడం సర్వసాధారణమైపోయింది. దీనికి ఒక సింపుల్ పరిష్కారం ఉంది: '10-10-10' నియమం!
మానవ జీవితం వందేళ్ళు అని అంటారు. కానీ అంతకాలం బతికే వాళ్ళు వేళ్ళమీదనే ఉంటారు. కానీ ఇప్పుడు ఇదే మనిషి జీవితం 150 ఏళ్ళు అని చెబుతున్నారు. ఏఐతో ఈ మ్యాజిక్ జరుగుతుందని అంటున్నారు శాస్త్రవేత్తలు.
కొంతమందికి పదే పదే ఒకే ఫుడ్ తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. అయితే ఇది శరీరంలో పోషకాహార లోపానికి సంకేతామని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏ ఆహార కోరిక ఏ లోపాన్ని సూచిస్తుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
స్నానం చేసిన తర్వాత కొందరికి చెమట పట్టడం జరుగుతుంది. ఇలా ఎందుకు వస్తుంది? ఇది ఏదైనా అనారోగ్యానికి సంకేతమా?అనేది ఈ ఆర్టికల్ పూర్తిగా చదివి తెలుసుకోండి
కీళ్ల సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారు రోజూ తప్పకుండా కొన్ని యోగాసనాలు వేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా అసండిక, సీతాకోకచిలుక, వజ్రాసనము, మండూకాసనము వేయాలని నిపుణులు అంటున్నారు. కుర్చీ మీద కూర్చోని వేయవచ్చని చెబుతున్నారు.
2030 నాటికి ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 50 కోట్ల మంది యువత ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారని ఓ అధ్యయనం తెలిపింది. వీళ్లు ఆరోగ్యపరమైన, మానసిక అస్వస్థలను ఎదుర్కొంటారని లాన్సెట్ కమిషన్ తన నివేదికలో వెల్లడించింది.
ఇంటిని అందంగా ఉంచడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కొన్ని మొక్కలు ఉన్నాయి. తులసి, అలోవెరా, స్పైడర్ ప్లాంట్, స్నేక్ ప్లాంట్ వంటి మొక్కలు గాలిలోని కలుషితమైన వాయువులను గ్రహించి ప్యూర్ ఆక్సిజన్ అందిస్తాయి.
శరీరంలో అతి ముఖ్యమైన భాగాల్లో కిడ్నీ ఒకటి. ఇది రక్తంలోని వ్యర్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంతో పాటు శరీరానికి అవసరమైన వాటర్, ఎలెక్టోలైట్లను అందిస్తుంది. అయితే కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే ముందు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
/rtv/media/media_files/2025/07/13/ayush-systems-2025-07-13-15-53-55.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/04/w4JseyFwDlPFiqcT0Npe.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/08/ai-human-2025-07-08-08-11-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/healthy-evening-snacks-2025-06-28-18-31-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/Jnga4rNUokirnyVW4dXS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/Q6Owpy1ub94k7bamr2TP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/23/taKLi6JPJO60hJJSDHjP.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Indoor-Plants.png)
/rtv/media/media_files/2025/02/07/PVVLBZVbaORkWHevyrIc.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/fake-medicines-jpg.webp)
