జామ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి ఇవి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.జామ ఆకులు ఋతుక్రమ నొప్పులకు కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
రోజ్ టీ తాగడం ద్వారా, శరీర జీవక్రియను చాలా వరకు పెంచుకోవచ్చు.బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటే, రోజ్ టీని రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
ఫ్రిడ్జ్ వాటర్ ఎక్కువగా తాగడం గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని కలిగించే అవకాశం ఉందని నివేదికలు చెబుతున్నాయి. చల్లని నీరు నాడీ వ్యవస్థను చల్లబరిచి హార్ట్ రేట్ తగ్గిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి గుండెపోటుకు దారి తీస్తుంది. అప్పుడప్పుడు తాగితే పర్వాలేదు ఎక్కువగా తాగడం మంచిది కాదు.
నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. నెలసరి టైంలో అరగంట సేపు తేలికగా పరుగెత్తడం ద్వారా శరీరం రిలాక్స్ అవుతుందట. అంతేకాదు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చెబుతున్నారు. ఋతుక్రమ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే పరుగెత్తడం మానుకోవాలని సూచిస్తున్నారు.
భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల ప్రేగు ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ అలవాటు కారణంగా, కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది.
ఏలకులు నీరు తాగడం ద్వారా రక్తపోటు సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. యాలకుల నీటిలో లభించే అన్ని పోషకాలు విశ్రాంతి లేకపోవడం, వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కలిగే కీళ్ల నొప్పుల నుండి త్వరగా ఉపశమనం కావాలంటే, వేప నూనెను కొని ఉపయోగించవచ్చు. వేప నూనెతో మీ కీళ్లను తేలికగా మసాజ్ చేయండి.
/rtv/media/media_files/2025/04/27/7K7iHXnvtPpvnFoFOyzX.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/guavaleaves4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/ffzobYs7mIuwDLEkVSdD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/19/XuTxmaNAAEvRSnC3SReK.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/30/runningfast8-958454.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/poeGU8LipofnLYvYzm31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/fWW4hAyY4qmQbKQqPCLK.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/29/D3QbtiQYsVKyEVQUOnTQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/VZGAcVnWZs6fAhRlRLH9.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/18/wKemcV5sMS13l6Us2wH4.jpg)
