Water: రోజూ నీరు ఇలా తాగండి.. వయస్సు పెరిగే కొద్ది ఆరోగ్యం మీదే
నీరు ఎల్లప్పుడూ సౌకర్యవంతంగా కూర్చున్నప్పుడు నీరు తాగటం మంచిది. నిలబడి నీరు తాగితే మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడి, కీళ్ల నొప్పులు వస్తాయి. ఈ నీరు శరీరంలోని వాత, కఫ, పిత్త దోషాలు, జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా, రోగనిరోధక శక్తి రెట్టింపు ప్రయోజనాలను ఇస్తుంది.