భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల ప్రేగు ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతుంది. ఈ అలవాటు కారణంగా, కడుపు సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు త్రాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది.
స్వీట్లు తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యపరంగా మంచిదే. ఎందుకంటే శరీరంలో గ్లూకోజ్ లెవెల్ అదుపులో ఉంచుతోంది. కానీ తిన్న తీపి పదార్థాల్లో ఉండే చక్కెర త్వరగా రక్తంలో కలిసిపోయి షుగర్ స్పైక్‌కి దారితీస్తుందని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
త్రాగే నీటిని శుద్ధి చేయడానికి సాధారణంగా క్లోరిన్ అనే రసాయనాన్ని ఉపయోగిస్తాము. ఇది నీటిలో ఇన్ఫెక్షన్లను వ్యాప్తి చేసే హానికరమైన సూక్ష్మజీవులు, బ్యాక్టీరియాను తొలగిస్తుంది. క్లోరిన్ వివిధ రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని పరిశోధనలు తెలుపుతున్నారు.
భోజనం చేస్తున్నప్పుడు లేదా భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగుతారు. తింటూ నీరు తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థపై చెడు ప్రభావం, ఊబకాయం సమస్యను పెంచుతుంది.ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి హానికరం. తినడానికి 30 నిమిషాల ముందు, 30 నిమిషాల తర్వాత నీరు తాగాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరం 70 శాతం నీటితో తయారవుతుంది. శరీరంలో అదనపు నీరు నిల్వ ఉన్నప్పుడు కొవ్వు పేరుకుపోయినట్లు అనిపిస్తుంది. అల్పాహారంలో ప్రాసెస్ చేసిన లేదా అధిక సోడియం కలిగిన ఆహారాన్ని తినకుండా ఉండటమే కాకుండా శరీరంలో ద్రవాన్ని నిలుపుకునే తీపి ఆహారాలను కూడా నివారించాలి.
ఆయుర్వేదం ప్రకారం రాగి పాత్రలు లేదా బాటిళ్లలో నిల్వ చేసిన నీరు ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. నీటిని రాగి పాత్రలు లేదా బాటిళ్లలో కనీసం 8 గంటలు ఉంచితే రాగిలోని ఖనిజాలు నీటిలో కలిసిపోతాయి. రాగి నీరు జీర్ణ రసాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.
సీజన్‌లో లభించే చాలా పండ్లు వాటి స్వంత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. పండ్లు తిన్న తర్వాత నీరు తాగుతారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీనివల్ల శరీరానికి వివిధ రకాల సమస్యలు వస్తాయి. పండ్లు తిన్న వెంటనే నీరు తాగితే శరీరంలో నీటి పరిమాణం పెరుగుతుంది.
మూడు రోజులుగా మంచినీరు లేక హైదరాబాద్ ప్రజలు అల్లాడిపోతున్నారు. BHEL జంక్షన్ దగ్గర PSC పైప్ లైన్ రిపేర్ కారణంగా పలు ప్రాంతాల్లో వాటర్ సప్లై నిలిచిపోయింది. దీంతో తాగునీరు లేక అష్టకష్టాలు పడుతున్న జనాలు అధికారులపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తున్నారు.
పరిగడుపున గ్లాసు నీరు తాగడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఉదయం నీరు తాగితే చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. రోజంతా యాక్టివ్‌గా ఉంటారు. జీవక్రియ మెరుగుపడటంతో పాటు మలబద్ధకం సమస్య నుంచి విముక్తి చెందుతారని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/04/23/itjjcx0lhbhRceYiUNmm.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/poeGU8LipofnLYvYzm31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/KazFvybOfcN1gX3lJPSk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/03/mXpTsLynYcdIeOGuwwMx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/27/uG4LhZc4LIuTQHiXpQUT.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/27/8Ml2TKbBcgL5R2jXPKzG.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/24/5COavR8Voo1v0cfMSXhO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/10/ABxIlpV78UrebUyg3V7w.jpg)
/rtv/media/media_files/5i0kofO0GiE5uogrUDrZ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/teawithwater8-477598.jpeg)
