లాలాజలంలో ఉండే ఎంజైములు జీర్ణక్రియను నోటిలోనే ప్రారంభిస్తాయి. మొటిమలు (Acne), మచ్చలు, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు (Dark Circles) వంటివాటికి ఈ లాలాజలం క్రీమ్లా పనిచేస్తుంది. ఈ లాలాజలంలో 18 ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ముఖం కాంతివంతంగా ఉన్నా కొందరి చేతులు నల్లబడి, నిర్జీవంగా కనిపిస్తాయి. ఇంట్లోనే శనగపిండి, పెరుగు, నిమ్మ, తేనె ప్యాక్, బంగాళాదుంప రసం, పచ్చి పాలు, పెరుగు, పసుపు మిశ్రమం వంటి సహజసిద్ధమైన పద్ధతులు పాటిస్తే నల్లబడిన చేతులను తెల్లగా, అందంగా మార్చుకోవచ్చు.
గుండె లయలో తేడాల కారణంగా ఊపిరితిత్తులకు సరిపడా ఆక్సిజన్ అందక శ్వాస ఆడకపోవడం మరియు ఆందోళన కూడా కలగవచ్చు. తేలికపాటి శ్రమతో కూడా శ్వాస తీసుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే ఇది గుండెపోటుకు ముందస్తు హెచ్చరిక కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కుటుంబ బాధ్యతలు, వర్క్ ప్రెషర్, మానసిక ప్రశాంతత లేకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల కొందరు ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఒత్తిడి అధికమై కొందరు ఈ రోజుల్లో అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కీడ్నీ వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.
ఈ రోజు కొన్ని రాశుల వారు తెలియక చేసిన ఓ తప్పు వల్ల జీవితం నాశనం కాబోతుందని పండితులు అంటున్నారు. మరి ఆ రాశులేవో? ఏయే తప్పులు చేయకూడదో ఈ స్టోరీలో చూద్దాం.
పండ్లు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. పండ్లను సరైన సమయంలో తినడం ఎంత ముఖ్యమో.. తప్పు సమయంలో తినకుండా ఉండటం కూడా అంతే అవసరం. పండ్లను తప్పుడు సమయంలో తింటే ప్రయోజనాలకు బదులుగా ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని పోషకాహార నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.
తెలంగాణలో బతుకమ్మ సంబరాలు నేటితో చివరి రోజుకు చేరుకున్నాయి. ఈరోజు తొమ్మిదవ రోజు సందర్భంగా 'సద్దుల బతుకమ్మ' జరుపుకుంటారు. అయితే ఈ ఏడాది 'సద్దుల బతుకమ్మ' రాష్ట్రవ్యాప్తంగా గందరగోళం నెలకొంది.
నేటికాలంలో 30 ఏళ్లు దాటిన తర్వాత చర్మ సంరక్షణ ముఖ్యం. చర్మాన్ని బిగుతుగా మార్చుకోవడానికి కొబ్బరి నూనె మసాజ్, కలబంద జెల్, తేనె- నిమ్మరసం, గంధం ఫేస్ ప్యాక్, గుడ్డులోని తెల్లసొన మాస్క్ వేసుకుంటే వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గించి మెరిసే చర్మాన్ని పొందవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/09/30/almond-2025-09-30-16-20-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/pimples-2025-09-29-19-40-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/black-hands-2025-09-29-17-16-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/30/heart-attack-2025-09-30-13-22-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/21/women-yoga-asanas-2025-06-21-17-18-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/02/grRiAMp2oICATHmX0uII.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/fruits-2025-09-29-18-54-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/saddula-bathukamma-2025-09-29-15-48-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/skin-tips-2025-09-29-15-14-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/29/saddula-bathukamma-2025-09-29-15-13-05.jpg)
