లైఫ్ స్టైల్ Garba Dance: నవరాత్రుల స్పెషల్‌.. గర్బా డ్యాన్స్‌తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గర్బా అనేది భారతదేశ సాంప్రదాయ నృత్యం. ప్రత్యేకంగా నవరాత్రుల సందర్భంగా గర్బా డ్యాన్స్‌ చేస్తుంటారు. ఈ డ్యాన్స్‌ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు ఒత్తిడి తగ్గించి ఫిట్‌గా ఉంచుతుంది. గర్బా అనేది శరీరంలోని ప్రతి భాగం సక్రియం చేయబడే ఒక నృత్యం. By Vijaya Nimma 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ బీపీ, ఎసిడిటీ ఉన్నవారు వేరుశనగ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా? వేరుశనగలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం వీటిని తినడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని చెబుతున్నారు నిపుణులు. By Archana 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Vegetables: ఈ కూరగాయలు తింటే బ్రెయిన్‌ ఇన్‌ఫెక్షన్లు ఖాయం కీటకాలతో కూడిన కూరగాయల్లోని కొన్ని పురుగులు మెదడుకు చేరి తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతాయిట. వాటిల్లో కాలీఫ్లవర్, వంకాయ, మిరప, చిక్‌పీస్‌, చిక్కుడు ఆకులు, గింజల్లో పురుగులు అధిక సంఖ్యలో ఉంటాయి. వీటిని తినే ముందు జాగ్రత్తగా వహించాలి. By Vijaya Nimma 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Housework: ఇంట్లో ఇలా చేస్తే జిమ్‌కు వెళ్లే అవసరం ఉండదు ఇంటి పని చేయడం వల్ల కూడా కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు. ఇల్లు ఊడ్చడం, తుడవడం, గిన్నెలు కడగడం, మెట్లు ఎక్కడం వంటి పనులతో ఈజీగా బరువు తగ్గవచ్చు. జిమ్‌కి వెళ్లకుండా చక్కగా ఇంటి పనులు చేసుకుంటూ బరువును అదుపులో ఉంచుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. By Vijaya Nimma 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Spider: కాళ్లతో ఊపిరి తీసుకునే వింత జీవి..ఎందుకలా చేస్తుంది? సముద్రం అడుగున శ్వాస కోసం ఇతర జీవుల్లా ముక్కుతో కాకుండా పాదాలను ఉపయోగించే ఒక జీవి ఉంది. ఈ జీవి ఒక సముద్ర సాలీడు. ఈ పసుపు రంగు సాలీడు అంటార్కిటిక్ మహాసముద్రంలో కనిపించిందట. దాని కాళ్లు దాదాపు 1.2 అంగుళాల (3 సెం.మీ.) పొడవు ఉంటాయి. By Vijaya Nimma 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ ఈ పండుతో సర్వరోగాలు నివారణ.. రోజుకి ఒకటి తింటే చాలు ఎన్నో పోషక విలువలు ఉన్న పచ్చి అరటి పండును రోజుకి ఒకటైన తింటే సర్వరోగాల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. ఇందులో బీటా కెరోటిన్, లుటిన్, జియాక్సంతిన్ లాంటి ఫైటోన్యూట్రియెంట్‌లు ఉన్నాయి. ఇవి వాంతులు, వికారం, అలసట వంటి సమస్యల నుంచి విముక్తి కల్పిస్తాయి. By Kusuma 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ ప్రతిరోజూ షేవ్ చేయడం ప్రమాదకరమా? చేస్తే ఏమవుతుంది.? ప్రతిరోజు షేవ్ చేయడం మంచిదేనా? లేదా హానికరమా..? అలాగే నెలల తరబడి గడ్డం తీయకుండా ఉంటే ఏమవుతుంది? అనే వాటిపై నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. By Archana 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Paracetamol: పారాసిట్మాల్‌ ను అధికంగా వాడితే ఇక అంతే సంగతలు! ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది జ్వరం వస్తే వైద్యుని సలహా లేకుండానే వేసుకునే టాబ్లెట్‌ పారాసిట్మాల్‌. అయితే ప్రతి చిన్న హెల్త్ ప్రాబ్లమ్‌ కు దీన్ని వాడకూడదు అంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. లేకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు అంటున్నారు. By Bhavana 04 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn
లైఫ్ స్టైల్ Bathukamma: ఒకప్పుడు బాధతో బతుకమ్మ ఆడేవారు..ఎందుకో తెలుసా? తెలంగాణ బతుకమ్మ వేడుక వెనుక విషాద గాథ ఉంది. నవాబులు, భూస్వాముల పెత్తందారీ తనంలో నలిగిపోతున్న మహిళల బతుకులు దుర్భరంగా ఉండేవి. వాళ్ల ఆకృత్యాలతో నలిగిపోయిన వారిని తలుచుకుంటూ తోటి మహిళలు గుర్తుగా పూలను పేర్చి బతుకు అమ్మా అని దీవిస్తూ పాటలు ఆలపించేవారు. By Vijaya Nimma 03 Oct 2024 షేర్ చేయండి Twitter షేర్ చేయండి Whatsapp LinkedIn