International Yoga Day 2025: శివుడికి సంబంధించిన ఈ 4 యోగా భంగిమలతో మీరు మోక్షానికి మార్గాన్ని కనుగొంటారు!

Yoga Day 2025: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవాన్ని ప్రతి సంవత్సరం జూన్ 21న జరుపుకుంటారు. హిందూమతంలో శివుడిని మొదటి యోగిగా చెబుతారు. యోగాలోని అనేక భంగిమలు శివుడితో ముడిపడి ఉన్నాయి. ఇది ఒక వ్యక్తిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుందట. శివుని ప్రేరణతో ఈ నాలుగు యోగా ఆసనాలు మానసిక ప్రశాంతతను, మంచి ఆరోగ్యాన్ని ఇస్తాయి. శివుడిని ఆదియోగి అని కూడా పిలుస్తారు. శివుడు విశ్వానికి యోగా జ్ఞానాన్ని అందించాడని, నేడు అదే యోగా వైద్యంలో ప్రభావవంతమైన కోణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందిందని చెబుతారు. శాస్త్రాల ప్రకారం.. మనిషి ఒక జంతువు అని శివుడు చెబుతున్నాడు. ఈ పశుత్వాన్ని అర్థం చేసుకోవడం యోగా, తంత్రాలకు నాంది. మోక్షానికి, భగవంతుని ప్రాప్తికి మార్గం యోగాలో దాగి ఉంది. ఒక వ్యక్తిని ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే శివుడికి సంబంధించిన 4 యోగాసనాల గురించి ఈ ఆర్టికల్‌లో కొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.

Also Read :  ఆంధ్రప్రదేశ్ తో వివాదాలు కోరుకోవడం లేదు : సీఎం రేవంత్‌ రెడ్డి

లింగ ముద్ర:

• లింగ ముద్ర అనేది సంస్కృత పదం. దీని అర్థం చిహ్నం లేదా రూపం. ఇది లింగాన్ని సూచిస్తుంది. ఈ ముద్ర శరీరంలోని అగ్ని మూలకాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ముద్ర శరీరంలోని అగ్ని మూలకాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ముద్ర సాధన ఉబ్బసం, బరువు పెరగడం, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటి సమస్యలను నయం చేస్తుంది.

హనుమాన్ ఆసనము:

• హనుమాన్ జీ భోలేనాథ్ అవతారం. హనుమాన్ జీ చాలా బలంగా ఉన్నట్లే.. ఈ ఆసనం సహాయంతో ఎముకలను కూడా బలోపేతం చేసుకోవచ్చు. ఇది మనస్సును ప్రశాంతపరిచి.. మానసిక ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఇది వ్యక్తి మనస్సు స్థిరంగా పనిచేస్తుంది.

Also Read :  గుమ్మడికాయ గింజలు నిజంగా ఆరోగ్యకరమైనవేనా..?

శాంభవి ముద్ర:

• మత విశ్వాసం ప్రకారం.. శివుడు పార్వతి దేవికి ఈ ముద్రను బోధించాడు. ఇది స్త్రీ శక్తిని ఉత్తేజ పరుస్తుంది. ఈ ముద్ర శరీరం, మనస్సు, ఆత్మ మధ్య సమతుల్యతను సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ నిరంతర సాధనతో.. ఒక వ్యక్తి లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో విజయం సాధిస్తాడు.

నటరాజసనము:

• శివుని మరో పేరు నటరాజ. అందుకే దీనిని నటరాజ ఆసనం అని పిలుస్తారు. ఇది విశ్వం యొక్క సమృద్ధికి చిహ్నం. నటరాజసన యోగాను పురాతన గ్రంథాలలో కూడా ప్రస్తావించారు. దీనిని దినచర్యలో భాగంగా చేసుకున్నారు. యోగులు, ఋషులు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగించారు. దీనిని నృత్య భంగిమని కూడా అంటారు. దీని ద్వారా మానసిక ఏకాగ్రత పెరిగి.. శరీరం సమతుల్యమవుతుందని పండితులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు.  

ఇది కూడా చదవండి: ప్రాణాలను త్యాగం చేసి కూతురిని రక్షించిన గర్భిణి తల్లి

( international-yoga-day | International Yoga Day 2025 | benefits-yoga)

ఇది కూడా చదవండి: ఈ 5 విత్తనాలను నానబెట్టిన తర్వాత తినండి.. సంపూర్ణమైన ఆరోగ్యం మీ సొంతం!

healthy life style | daily-life-style | human-life-style | women-life-style | latest-telugu-news | today-news-in-telugu