daily-life-style

ఈ సీజన్ లో కీళ్ల నొప్పులు సమస్య అధికం! Latest News In Telugu

ఈ సీజన్ లో కీళ్ల నొప్పులు సమస్య అధికం!

వర్షాకాలంలో ఆర్థరైటిస్, అధిక బరువు వంటి సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు అప్రమత్తంగా ఉండాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.ఈ సీజన్ లో ఎండ తీవ్రత తక్కువగా ఉండటంతో శరీరానికి ‘డి’ విటమిన్‌ దొరకదని వారు చెబుతున్నారు. దీంతో కీళ్లలో ఉండే ఫ్లుయిడ్స్ పలుచబడి కీళ్ల సమస్యలకు దారితీస్తాయంటున్నారు.

By Durga Rao 28 Jul 2024
Sweats Tips : చెమటలు ఎందుకు పడతాయో తెలుసా? ప్రయోజనాలు ఇవే! Latest News In Telugu

Sweats Tips : చెమటలు ఎందుకు పడతాయో తెలుసా? ప్రయోజనాలు ఇవే!

చెమట శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మార్గం. చెమట పట్టడం వల్ల శరీరం లోపల పేరుకుపోయిన విషపూరిత అంశాలు బయటకు వస్తాయి. ఇది శరీరాన్ని శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచి ఎండార్ఫిన్ అనే హార్మోన్లు విడుదల చేస్తుంది. దీనివల్ల మానసిక స్థితిని చక్కగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Vijaya Nimma 28 Jul 2024
Health Tips : ఒక్కో అడుగు ఆరోగ్యానికి ముందడుగు.. రోజుకు కనీసం ఎన్ని అడుగులు వేయాలంటే! Latest News In Telugu

Health Tips : ఒక్కో అడుగు ఆరోగ్యానికి ముందడుగు.. రోజుకు కనీసం ఎన్ని అడుగులు వేయాలంటే!

రోజుకు కనీసం 4వేల అడుగులు నడిస్తే అకాల మరణాలకు అడ్డుకట్ట వేయవచ్చని వైద్యులు వెల్లడించారు. గుండె జబ్బులున్న వారు కనీసం 10వేల అడుగులు వేయాలని అమెరికాకు చెందిన జాన్స్‌ హాప్‌కిన్స్‌ యూనివర్సిటీ, పోలండ్‌లోని లాడ్జ్‌ మెడికల్‌ యూనివర్సిటీల అధ్యయనాలు తెలిపాయి.

By srinivas 07 Jul 2024
నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు! Latest News In Telugu

నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు!

బాదం, ఎండుద్రాక్షలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలు శారీరక ఆరోగ్యానికే కాకుండా జుట్టు, చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదల,మెరిసే చర్మం కోసం నానబెట్టిన బాదం, ఎండుద్రాక్షలను రోజూ తినటం వల్ల లభిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

By Durga Rao 17 Jun 2024
World Digestive Health Day : వరల్డ్ డైజెస్టివ్ హెల్త్ డే.. ఎందుకు జరుపుకుంటారో తెలుసా..? Latest News In Telugu

World Digestive Health Day : వరల్డ్ డైజెస్టివ్ హెల్త్ డే.. ఎందుకు జరుపుకుంటారో తెలుసా..?

వరల్డ్ డైజెస్టివ్ హెల్త్ డే ప్రతి సంవత్సరం మే 29న జరుపుకుంటారు. జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యం, వ్యాధుల గురించి ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడమే ఈ దినోత్సవం ముఖ్య ఉద్దేశం

By Archana 29 May 2024
Health Tips : రోజూ ఇలా నడిస్తే నెలలోపే మీ బరువు ఇట్టే తగ్గుతారు! Latest News In Telugu

Health Tips : రోజూ ఇలా నడిస్తే నెలలోపే మీ బరువు ఇట్టే తగ్గుతారు!

గంటల తరబడి నడిచినా బరువు తగ్గడం లేదని కొందరు వాపోతున్నారు. మీ విషయంలో కూడా అదే జరుగుతుంటే, మీరు నడకలో కొన్ని తప్పులు చేస్తున్నారని అర్థం చేసుకోండి. అయితే నడిచేటప్పుడు ఎలాంటి నియమాలు పాటించాలో ఈ కథనంలో తెలుసుకోండి..

By Bhavana 20 May 2024
Health : ఉదయాన్నే ఈ 5 అలవాట్లు మిమ్మల్ని వ్యాధుల బారి నుంచి కాపాడతాయి Latest News In Telugu

Health : ఉదయాన్నే ఈ 5 అలవాట్లు మిమ్మల్ని వ్యాధుల బారి నుంచి కాపాడతాయి

ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం కొంత సేపు మొబైల్ కి దూరంగా ఉండండి. నిద్ర లేవగానే గంటసేపు మొబైల్ కి దూరంగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. ఇది మీ సృజనాత్మక మనస్సును మరింత చురుకుగా చేస్తుంది.

By Bhavana 27 Apr 2024
Mudra : ఈ ముద్రతో ఏకాగ్రత, శక్తి పెరుగుతాయట.. అదేంటో చూసేయండి! Latest News In Telugu

Mudra : ఈ ముద్రతో ఏకాగ్రత, శక్తి పెరుగుతాయట.. అదేంటో చూసేయండి!

యోగా చేయడం వల్ల బాడీ ఫ్లెక్సీబుల్‌గా మారడమే కాదు. కొన్ని లాభాలు కూడా ఉన్నాయి. అందులో ఏకాగ్రత పెరగడం. అందుకోసం ఏ యోగా చేయాలో తెలుసుకోండి.

By Durga Rao 23 Apr 2024
Partner: ఈ మూడు అలవాట్లు ఉంటే మీ భాగస్వామికి ఎప్పుడూ మీపై కోపం రాదు Latest News In Telugu

Partner: ఈ మూడు అలవాట్లు ఉంటే మీ భాగస్వామికి ఎప్పుడూ మీపై కోపం రాదు

ఇంటి పనిలో భాగస్వామికి సాయం చేయడం ఇద్దరి మధ్య బంధాన్ని బలపరుస్తుంది. మీకు సమయం దొరికినప్పుడల్లా ఇంటి పనుల్లో మీ భాగస్వామికి హెల్ప్ చేయండి. ఇంటి పనులు చేయడంలో వెనుకాడే పురుషులను మహిళలు ఇష్టపడరు. ఇక మీ ప్రేమను మీ ప్రియురాలికి పదే పదే తెలియజేస్తూ ఉండండి.

By Vijaya Nimma 25 Mar 2024
Web Stories