Amla Health Benefits: ఉసిరి చల్లగా ఉంటుందా..వేడిగా ఉంటుందా!

ఉసిరి చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. దాని శీతలీకరణ ప్రభావం కారణంగా, వేసవిలో ఆమ్లా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవి కాలంలో కేవలం ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ ఉసిరిని ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేసుకోండి.

By Bhavana 23 Mar 2025 | నవీకరించబడింది పై 09 Apr 2025 13:25 IST in లైఫ్ స్టైల్ Latest News In Telugu

New Update

Amla Health Benefits: ఉసిరి తినడం వల్ల కలిగే ప్రభావమేమిటో మీకు తెలుసా? ఉసిరిని ఆరోగ్యానికి ఒక వరంలా పరిగణిస్తారు. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, కార్బోహైడ్రేట్లు, ఫైబర్ వంటి అనేక పోషకాలు ఆమ్లాలో మంచి మొత్తంలో లభిస్తాయి. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు తరచుగా ఆహార ప్రణాళికలో ఉసిరిని చేర్చుకోవాలని చెబుతుంటారు.

Also Read: America: మరో విమానంలో అమెరికా నుంచి అక్రమ వలసదారుల రాక..ఈసారి ఎంతమంది వస్తున్నారంటే..?

ఉసిరి ప్రభావం
ఉసిరి చల్లదనాన్ని కలిగిస్తుంది. దాని శీతలీకరణ ప్రభావం కారణంగా, వేసవిలో ఆమ్లా చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. వేసవి కాలంలో కేవలం ఒక నెల పాటు ప్రతిరోజూ ఉసిరిని ఆహార ప్రణాళికలో భాగం చేసుకోండి. సానుకూల ప్రభావాలను మీరే చూడండి.

Also Read: Punjab National Bnak Scam:బెల్జియంలో ఛోక్సీ..రప్పించేందుకు భారత్‌ విశ్వ ప్రయత్నాలు!

ఆరోగ్యానికి ఒక వరం

డయాబెటిక్ రోగులకు ఉసిరి ప్రయోజనకరంగా చెబుతున్నారు. మీ బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే, ఉసిరి తినడం ప్రారంభించండి. ఉసిరి తీసుకోవడం ద్వారా, మీ శరీర జీవక్రియ చాలా వరకు పెరుగుతుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరి రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలోపేతం చేస్తుంది. ఉసిరి శరీరంలోని పిత్త, వాత, కఫాలను సమతుల్యం చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

ఉసిరిలో లభించే అంశాలు పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. మలబద్ధకం, ఆమ్లత్వం వంటి కడుపు సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి ఉసిరి తినవచ్చు. మెరుగైన ఫలితాలను పొందడానికి, ఉసిరిని సరైన పరిమాణంలో, సరైన మార్గంలో తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ సమాచారం కోసం, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి తినడం మరింత ప్రయోజనకరం.

Also Read: Live News Updates: తెలంగాణ రైతులకు పెద్ద షాక్‌.. వారికి రుణమాఫీ లేదని చెప్పిన మంత్రి తుమ్మల..!

Aslo Read: YS Viveka Murder-SIT: వివేకా హత్య కేసులో రంగంలోకి దిగిన సిట్‌...వారి మరణాల పై విచారణ!