తుపానుకు ముందు, తుపాను సమయంలో, తుపాను తర్వాత అధికారులు తీసుకోవాల్సిన కీలక జాగ్రత్తలు తెలుపుస్తున్నారు. తుపాను తీరం దాటుతున్న సమయంలో ప్రజలు ఇంట్లోనే ఉండటం ఉత్తమం. ఆరోగ్య, భద్రతా కోసం తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
బీట్‌రూట్ జ్యూస్‌ను వరుసగా 15 రోజుల పాటు తాగితే ముఖం కాంతివంతంగా మారుతుంది. గుండె, మెదడు ఆరోగ్యంగా, దృఢంగా ఉంటాయి. క్రమం తప్పకుండా తాగడం వలన కాలేయం ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది, కాలేయ వాపు తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం టీ లేదా కాఫీ తాగితేనే మలవిసర్జనకు వెళ్లగలుగుతున్నట్లయితే.. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. ఉదయం మంచినీళ్లు తాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మేల్కొలిపి.. సహజంగా మల విసర్జనను ప్రేరేపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దీర్ఘకాలికంగా ఉన్న దగ్గు, ఛాతీ రద్దీ సమస్యతో బాధపడుతుంటే.. ఇంటి చిట్కా అద్భుతంగా పని చేస్తాయి. తమలపాకు (Paan) రెసిపీ కేవలం 5-7 రోజుల్లో పేరుకుపోయిన కఫం, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఈ చిట్కా తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
టీ రుచి, ప్రభావానికి అతిపెద్ద రహస్యం టీ పొడిని సరైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం. టీ పొడి ఎక్కువైతే టీ చేదుగా మారి.. ఘాటుగా, తక్కువైతే దాని రంగు, సువాసన, రుచి నీరసంగా మారుతాయి. కప్పు టీలో ఎంత టీ ఆకులు కలపాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
పదే పదే వచ్చే దంత సమస్యలతో బాధపడుతూ.. రసాయనాలు లేని టూత్‌పేస్టులకు దూరంగా ఉండాలని అనుకునేవారికి ఇంటి చిట్కా ఎంతో ఉపయోగపడుతాయి. సహజసిద్ధమైన దంతాల పొడిని ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లో వెళ్లండి.
జుట్టు రాలడం, జుట్టు చిట్లడం అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. కేవలం 7 రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, చిట్లడం, తెల్లబడడం వంటి సమస్యలను ఆపగలిగే ఒక అద్భుతమైన మ్యాజిక్ హెయిర్ ఆయిల్ ఉంది. దాని గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
లవంగంలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం చేస్తాయి. రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక్క లవంగం తింటే కడుపు, శ్వాసకోశ సమస్యలతోపాటు దుర్వాసన నుంచి దగ్గు వరకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. నోరు శుభ్రంగా, తాజాగా, ఇన్‌ఫెక్షన్‌లు లేకుండా ఉంటుంది.
వాతావరణంలో వచ్చే ఈ మార్పు కారణంగా చాలామంది దగ్గు, జలుబు, గొంతు నొప్పి, జ్వరం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. చలికాలంలో శరీరాన్ని లోపలి నుంచి వెచ్చగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో దాల్చిన చెక్క సహాయపడుతుంది. దీనిని ఎలా వాడాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2025/10/29/hair-health-tips-2025-10-29-13-38-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/rain-tips-2025-10-29-12-23-28.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/beetroot-juice-2025-10-29-09-29-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/bowel-movement-signal-2025-10-29-08-55-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/betel-leaf-2025-09-08-13-39-09.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/tea-2025-10-29-07-31-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/teeth-powder-2025-10-28-19-41-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/hair-fall-2025-10-28-19-13-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/clove-2025-10-28-17-20-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/cinnamon-2025-10-28-16-22-57.jpg)
