గుండెపోటు అకస్మాత్తుగా వచ్చినా.. దాని ముందస్తు లక్షణాలను ముందు నుంచే చూపిస్తుంది. ఛాతీలో అసౌకర్యం, ఎడమ చేయి, దవడ లేదా పళ్లకు నొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం, అకస్మాత్తుగా చెమట పట్టడం వంటివి గంటల లేదా రోజుల ముందు శరీరం సంకేతాలను ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ మధ్య సడెన్ హార్ట్ ఎటాక్స్ తో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య గుండెల్లో గుబులు పుట్టిస్తోంది. వయసుతో సంబంధం లేకుండా గుండెపోటుకు బలవుతున్నారు. డాన్స్ చేస్తూ, డ్రైవింగ్ చేస్తూ, గేమ్స్ ఆడుకుంటూ ఇలా ఎక్కడిక్కడే జనాలు గుండెపోటుతో కుప్పకూలుతున్నారు.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుందని, మలబద్ధకం సమస్య క్లియర్ అవుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. వెబ్ స్టోరీస్ | Latest News In Telugu | లైఫ్ స్టైల్
ఈ రోజుల్లో ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎక్కువ పండ్లు, కూరగాయలతోపాటు యాపిల్స్, ద్రాక్ష, అవకాడో, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్ పండ్లను తింటే గుండె ఆరోగ్యంతోపాటు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుంది.
కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల పెరగవు. తప్పుడు ఆహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల పెరుగుతాయి. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో బరువు తగ్గడం వల్ల LDL కొలెస్ట్రాల్ 7-9 mg/dL వరకు తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తెలంగాణకు చెందిన యువకుడు లండన్‌లో గుండెపోటుతో మృతి చెందాడు. జగిత్యాల జిల్లా మేడిపల్లి మండలం దమ్మన్నపేటకు చెందిన ఏనుగు మహేందర్‌ రెడ్డి అనే యువకుడు అక్టోబర్ 3న శుక్రవారం రాత్రి గుండెపోటుతో మరణించినట్లు అతని స్నేహితులు ఫోన్‌ చేసి తల్లిదండ్రులకు చెప్పారు.
హిమాచల్ ప్రదేశ్‌లోని చంబాలో రాముడి తండ్రి దశరథుడిగా 73 ఏళ్ల నటుడు అమ్రేష్ మహాజన్ నటిస్తున్నాడు. ఈ క్రమంలో రాంలీలా సన్నివేశం నటిస్తుండగా ఆ నటుడు వేదికపైనే మరణించాడు. అకస్మాత్తుగా కార్డియాక్ అరెస్టు రావడంతో డైలాగ్ చెబుతూ స్పాట్‌లోనే మృతి చెందాడు.
ఈ రోజుల్లో అకస్మాత్తుగా కార్డియాక్ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఛాతీ, వెనుక భాగంలో నొప్పి, దంతాలు, చేతులు, వీపులో నొప్పి, ఆయాసం, తల తిరగడం, మైకం, ఛాతీ పైభాగంలో అసౌకర్యం, చల్లని చెమటలు, వాంతులు, వికారం, కారణం లేకుండా అలసటగా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
మహారాష్ట్రలో తీవ్ర విషాద ఘటన చోటుచేసుకుంది. కొల్హాపూర్‌లో గుండె పోటుతో పదేళ్ల బాలుడు మృతి చెందాడు. వినాయక మండపం వద్ద ఆడుకుంటుండగా అస్వస్థతకు గురైన బాలుడు.. ఇంటికి వెళ్లి తల్లి ఒడిలో పడుకున్న కొద్దిసేపటికే గుండెపోటు రావడంతో ప్రాణాలు కోల్పోయాడు.
/rtv/media/media_files/2025/11/06/heart-attack-2025-11-06-19-27-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/28/heart-attack-2025-10-28-15-07-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/13/bangalore-bus-accident-2025-10-13-13-10-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/12/dragon-fruit-2025-10-12-12-43-39.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/07/blueberries-and-strawberries-2025-10-07-12-07-58.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/05/dirty-cholesterol-2025-10-05-12-10-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/04/telangana-youth-dies-of-heart-attack-in-london-2025-10-04-14-41-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/24/himachal-pradesh-2025-09-24-13-05-14.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/silent-heart-attack-2025-09-10-13-25-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/05/ganesh-2025-09-05-18-13-13.jpg)
