ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో వాము ఆకు టీ తాగడం వలన పొట్ట శుభ్రపడుతుంది, మంట తగ్గుతుంది, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. రాత్రి భోజనం తర్వాత తీసుకుంటే గ్యాస్, అజీర్ణం, కడుపులో భారంగా అనిపించడం వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని డైటీషియన్లు చేబుతున్నారు.
టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి ముందు నీరు తాగాలా లేక తర్వాత తాగాలా..? అనే డౌట్ చాలా మందిలో ఉంటుంది. టీ లేదా కాఫీ తాగడానికి ముందు లేదా తర్వాత కూడా నీరు తాగవచ్చు. అయితే టీ లేదా కాఫీ తర్వాత నీరు తాగడం వలన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు
ఉదయం టీ లేదా కాఫీ తాగితేనే మలవిసర్జనకు వెళ్లగలుగుతున్నట్లయితే.. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు. ఉదయం మంచినీళ్లు తాగాలి. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మేల్కొలిపి.. సహజంగా మల విసర్జనను ప్రేరేపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
టీ రుచి, ప్రభావానికి అతిపెద్ద రహస్యం టీ పొడిని సరైన పరిమాణంలో ఉపయోగించడం. టీ పొడి ఎక్కువైతే టీ చేదుగా మారి.. ఘాటుగా, తక్కువైతే దాని రంగు, సువాసన, రుచి నీరసంగా మారుతాయి. కప్పు టీలో ఎంత టీ ఆకులు కలపాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువ చక్కెర వేసిన టీ తాగడాన్ని చాలామంది మానేస్తున్నారు. రోజూ టీ తాగేవారైతే.. దాన్ని చక్కెర లేకుండా లేదా చాలా తక్కువ చక్కెరతో తాగడం చాలా మంచిది. చక్కెర లేని టీ దంత క్షయం, కొలెస్ట్రాల్, రక్తపోటు, బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
చలికాలంలో టీ మనకు తక్షణ ఉత్సాహాన్ని ఇచ్చినా.. దానిని తయారు చేసే విధానంలో చేసే చిన్న పొరపాట్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం. రుచి, రంగు కోసం మనం చేసే కొన్ని తప్పులు తప్పక నివారించాల్సిన కొన్ని పొరపాట్లు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఆమ్లం స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ ఇరిటేషన్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. టీలో ఉండే కెఫీన్ ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ హార్మోన్ను పెంచుతుంది. దీంతో మానసిక అస్థిరత, చిరాకు, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
సిగరెట్, టీ కలిపి తీసుకుంటే క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని 30 శాతం వరకు పెరుగుతుంది. టీలోని విషపూరిత పదార్థాలు, సిగరెట్ పొగతో కలిసి క్యాన్సర్కు కారణమవుతాయని పరిశోధకులు తెలిపారు. అంతేకాకుండా ఈ అలవాట్లు సంతానలేమి, జ్ఞాపకశక్తి తగ్గాటానికి దారితీస్తుంది.
మొక్కజొన్న రుచికరమైనదే కాదు.. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మొక్కజొన్నలో పీచుతో టీని తయారు చేసుకోవచ్చు. టీ మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి బాధాకరమైన వ్యాధులను పూర్తిగా నయం చేస్తుంది. ఇది వాపును తగ్గించి, మూత్ర విసర్జనను మెరుగుపరుస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2026/01/04/fotojet-78-2026-01-04-11-10-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/19/ajwain-leaves-tea-2025-11-19-14-51-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/31/tea-and-coffee-2025-10-31-18-09-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/bowel-movement-signal-2025-10-29-08-55-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/tea-2025-10-29-07-31-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/tea-2025-10-26-09-53-21.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/tea-2025-10-22-20-57-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/drinking-tea-empty-stomach-2025-09-16-13-36-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/29/cigarette-and-tea-2025-08-29-15-42-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/03/corn-silk-tea-2025-08-03-09-12-14.jpg)
