Health Tips: ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగితే డేంజర్.. ఎందుకో తెలుసా..?

భారతీయులకు ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక కప్పు టీ తాగడం ఒక అలవాటు. ఇది రోజును ఉత్సాహంగా ప్రారంభించే ఒక మార్గంగా మారింది. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల అనేక దుష్ప్రభావాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఉదయం పూట వాత్, పిత్ దోషాలు చురుకుగా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో కడుపు ఖాళీగా ఉంటుంది మరియు జీర్ణ శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో కెఫీన్, టానిన్‌లు ఎక్కువగా ఉండే టీ తాగితే అది జీర్ణశక్తిని ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల అసిడిటీ, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. దీర్ఘకాలంగా ఇలా చేయడం వల్ల కడుపు లోపలి పొర దెబ్బతింటుంది.

ఖాళీ కడుపుతో టీ..

నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఆమ్లం స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ ఇరిటేషన్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. టీలో ఉండే కెఫీన్ ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ హార్మోన్‌ను పెంచుతుంది. ఈ హార్మోన్ అధికంగా విడుదల అయితే మానసిక అస్థిరత, చిరాకు, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఖాళీ కడుపుతో కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల ఆకలి తగ్గుతుంది. దీనివల్ల శరీరానికి సరైన పోషకాలు అందవు. ఈ కారణంగా ఐరన్ లోపం, రక్తహీనత, బలహీనత వంటివి తలెత్తుతాయి.

ఇది కూడా చదవండి:కడుపు నొప్పి తగ్గడానికి ఇంటి చిట్కాలు మీ కోసం..!!

 రోజుకు 5-6 కప్పుల టీ తాగే వారిలో పోషక పదార్థాల శోషణం తగ్గిపోయి అలసట కలుగుతుంది. ఉదయం టీ తాగడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. దీనివల్ల చర్మం పొడిబారడం, తలనొప్పి, బద్ధకం వంటివి కలుగుతాయి. టీలో ఉండే చక్కెర, ఆమ్లాలు దంతాల ఎనామెల్‌ను బలహీనపరుస్తాయి. దీనివల్ల దంతాలు పసుపు రంగులోకి మారి ఎముకలు బలహీనపడతాయి. అయితే ఇది కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏదైనా నిర్ణయం తీసుకునే ముందు వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: గర్భిణులు పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలుసా..?