డీప్ ఫ్రై కోసం కొబ్బరి, ఆలివ్, అవకాడో నూనె, దేశీ నెయ్యి వాడటం మంచిది. సీడ్, కనోలా, సోయాబీన్, సన్‌ఫ్లవర్ ఆయిల్ లాంటి నూనెలను డీప్ ఫ్రైకి, ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. దీనివల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి గుండె, జీవక్రియలపై ప్రభావం పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మహిళలు స్నానం చేసే సమయంలో రోజూ జుట్టు కడిగితే పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. లూఫా, టవల్‌ ఎక్కువ కాలం వాడవద్దు. సున్నితమైన ప్రైవేట్ భాగాలను శుభ్రం చేసేటప్పుడు సబ్బులు, సెంటెడ్ వాష్‌ల ఎక్కువగా వాడితే ఇన్ఫెక్షన్లు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఫేస్ క్రీముల, జుట్టు సంరక్షణ షాంపూలు, నూనెలు వాడుతారు. బృంగరాజ నూనె జుట్టు పెరుగుదల, చర్మానికి పోషణను అందించడంలో ముఖ్యమైన పాత్రపోషిస్తుంది. తులసి సీరం, వేప, టీ ట్రీ ఆయిల్, కలబంద మొటిమలు, చర్మాన్ని రక్షిస్తోంది.
తలకు ఆయిల్ అప్లై చేసి గట్టిగా జడవేస్తే జుట్టు రాలిపోతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. అలాగే ఆయిల్ అప్లై చేసి రాత్రంతా ఉండకూడదు. దీనివల్ల జుట్టు చిట్లిపోతుందని చెబుతున్నారు. మీరు తలకు స్నానం చేసే ముందు నూనె రాస్తే సరిపోతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
కూరగాయల నూనెలను పదే పదే వేడి చేయడం వల్ల విషపూరిత సమ్మేళనాలు ఉత్పత్తి అవుతాయని, ఇవి గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి. ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి తాజా, ప్రాసెస్ చేయని నూనెలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిది.
ప్రస్తుతం నూనెల ధరలు 10 నుంచి 15 శాతం వరకు పెరిగిన విషయం తెలిసిందే. గతంలో సన్‌ ఫ్లవర్‌ ఆయిల్ లీటర్ 130 రూపాయిల వరకు ఉండేది. ఇప్పుడు 150 రూపాయిలకు చేరింది. పామాయిల్‌ గతంలో కిలో వంద రూపాయిలు ఉండగా.. ప్రస్తుతం 35 నుంచి 40 రూపాయిల వరకు పెరిగింది.
తలకు రోజ్మెరీ, లెమన్ గ్రాస్, గంధపు నూనె అప్లై చేయడం వల్ల జుట్టు రాలిపోకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వీటిలో కొబ్బరి లేదా ఆముదం నూనె కలిపి రాస్తే.. జుట్టు దృఢంగా ఉంటుంది. ఈ ఆయిల్‌ను వారానికి కనీసం రెండు సార్లు అయినా రాస్తే రిజల్ట్ ఉంటుంది.
/rtv/media/media_files/2025/05/24/VymOuAfcvaynppiPmpFn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/17/8MZnRrMZO6ymbfPwxmCt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/15/3j8JZ69aYuI6SaC7Gb6U.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/02/xWhNjHhKAgyRMIAcBGbB.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/23/hair1-688164.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/26/5j4E7ebz7xQfyjsfHnST.jpg)
/rtv/media/media_files/GAHxshbZy1TspnVzYiQ8.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/25/jGF7pvCftexbWbnekHb4.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/19/nAcHsRF5FZIiGn4a3T7H.jpg)
/rtv/media/media_files/LRBGxTPFpclEBSB5W8Hj.jpg)
