టీమిండియా హెడ్ కోచ్ గౌతమ్ గంభీర్ తల్లి సీమా గంభీర్ కు గుండెపోటు వచ్చింది. వెంటనే ఆమెను ఆసుపత్రికి తరలించారు. ప్రస్తుతం ఆమెకు ఐసీయూలో చికిత్స అందిస్తున్నారు. విషయం తెలియగానే గంభీర్ ఇంగ్లండ్ నుంచి బయలుదేరాడు.
మెదక్ జిల్లా అంసానిపల్లిలో పెళ్ళైన 14 రోజులకే నవవరుడు సాయి కిరణ్ గుండెపోటుతో మృతి చెందాడు. ఉదయాన్నే లేచి స్నానం చేస్తుండగా హఠాత్తుగా గుండెపోటు రావడంతో అక్కడిక్కడే ప్రాణాలు కోల్పోయాడు. సాయికిరణ్ కి గతనెల 21న అదే గ్రామానికి చెందిన అమ్మాయితో వివాహం జరిగింది.
రాత్రిపూట ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉంటే వ్యాధులు వస్తాయి. ఓ అధ్యయనంలో యువకులకు 3 రోజులు 8.5 గంటల సరైన నిద్ర, 3 రోజులు 4.25 గంటల నిద్ర ఇచ్చారు. ప్రతి ప్రయోగం ముగింపులో సైక్లింగ్ వ్యాయామం ఇచ్చారు. ఆ తర్వాత వారికి గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశాన్ని వెల్లడించారు.
సన్నగా ఉన్నవారు కూడా తమ హృదయాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. దీనికి కారణం ఒత్తిడి చెడు ప్రభావాలతోపాటు హార్మోన్లలో హెచ్చుతగ్గులు పెరుగుతున్నాయి. ముప్పై ఏళ్ల తర్వాత సరైన ఆహారంతోపాటు కండరాల నిర్వహణ, వ్యాయామం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కర్ణాటకలో విషాదం చోటుచేసుకుంది. వధువు మెడలో తాళి కట్టిన 15 నిమిషాలకే పెళ్లి మండపంలో వరుడు గుండెపోటుతో కుప్పకూలి మృతిచెందాడు. ఈ హృదయ విదారకమైన ఈ సంఘటన కర్ణాటకలోని బాగల్‌కోట్ జిల్లాలోని జామ్‌ఖండి పట్టణంలో జరిగింది.
అరటి పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుంది. ఈ పండ్లలో కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడం గుండెజబ్బుల ప్రమాదాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజన సమయాల్లో ఒక్కో అరటిపండు తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
గుండెపోటుకు ముందు ముఖంపై కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ముఖం మీద చెమట, దవడ, మెడ, గడ్డం, చెవులలో నొప్పి ఉంటుంది. అకస్మాత్తుగా బుగ్గలు, కళ్ళ కింద వాపు వంటి లక్షణాలు గుండె సమస్యను సూచిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుండెపోటు ఘటనలు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో హెచ్చరిక లక్షణాలను గుర్తించాలి. మొదటగా కాళ్లలో నొప్పి, తిమ్మిరి, చలిగా, రాత్రిపూట నడుస్తున్నప్పుడు నొప్పి పెరగడం, విశ్రాంతి తీసుకున్నప్పుడే తగ్గడం వంటి లక్షణాలు గుండె ధమనులలో రక్తప్రసరణ సరిగా లేకపోవటానికి సంకేతం.
/rtv/media/media_files/2025/07/01/heart-aattack-2025-07-01-16-43-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/13/QB5H3qTwNldPmhPB9ZvA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/04/IBTTFzDKESCW2xayFKmg.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/29/QQ6vY0JcWmcVXUEyfZX9.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/24/LXcwwuaaAFD9tTMj0s3T.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/17/BAqNbqv08zGZYobHgKI1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/6y3fCCW2XR2xZ5aI7oOo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/kgPrmt7LBZoWZu7rnUMd.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/28/dU2FphkXhc1XmMlPflqx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/e5FITxSpeMBKB1LuNB2H.jpg)
