వ్యక్తి ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు గుండెపోటు మరింత ప్రమాదకరంగా చేస్తుంది. ఒంటరిగా ఉండగా గుండెపోటు లక్షణాలు కనిపిస్తే ముందుగా మెల్లగా కూర్చోవాలి లేదా నెమ్మదిగా పడుకోవాలి. ఛాతీలో నొప్పి, గుభాళింపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే వెంటనే అంబులెన్స్‌కు కాల్ చేయాలి.
ఇటీవలి కాలంలో గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న ఘటనలు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా చాలామంది గుండెపోటు బారిన పడి ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. తాజాగా బస్సు నడుపుతూ ఉండగా ఓ ఆర్టీసీ డ్రైవర్ కు గుండెపోటు వచ్చింది.
ఇటీవలి కాలంలో గుండెపోటుతో చిన్న వయసులోనే మరణిస్తున్న ఘటనలు ఆందోళన కలిగిస్తున్నాయి. దురదృష్టవశాత్తు, ఓ 9 ఏళ్ల బాలిక గుండెపోటుతో మరణించిన విషాద సంఘటన రాజస్థాన్ లో చోటుచేసుకుంది.
తెలంగాణలో గుండెపోటుతో విద్యార్ధి మృతి చెందిన విషాద ఘటన చోటుచేసుకుంది. కరుణాపురం గ్రామంలో జ్యోతిబాఫూలే బాలుర గురుకులంలో ఇంటర్ చదువుతున్న మణిదీప్‌(17) గుండెపోటుతో మృతి చెందాడు. ఇతని మృతిపై కుటుంబ సభ్యులు కన్నీరుమున్నీరవుతున్నారు.
నాగ్‌పూర్‌లో ఆత్రే లేఅవుట్‌లో నివసించే 74 ఏళ్ల జయంత్ నారాయణ్ కావ్రే స్విమ్మింగ్ పూల్‌లో మునిగి మృతి చెందాడు. ఈత కొడుతుండగా అకస్మాత్తుగా నీటిలో గుండె పోటు రావడంతో మృతి చెందినట్లు వైద్యులు నిర్థారించారు. ఈ ఘటనపై పోలీసులు కేసు నమోదు చేశారు.
కర్ణాటక రాష్ట్రం వరుస గుండెపోటు మరణాలతో కలవరపడుతోంది. దీంతో వేలాదిమంది భయంతో ఆస్పత్రులకు క్యూ కడుతున్నారు. గత కొన్నిరోజులుగా రాష్ట్రవ్యాప్తంగా అనేకమంది ఆకస్మిక గుండెపోటుతో మరణించారు. ఈ మరణాలు ప్రజలను భయపెడుతున్నాయి. దీంతో ప్రజలు భయాందోళనకు గురవుతున్నారు.
గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక మార్గాలున్నాయి. వాటిల్లో చురుకైన నడక, యోగా, తేలికపాటి పరుగు, శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంటే, ఒత్తిడి, నూనె, నెయ్యి, చక్కెర, ఉప్పుతో నిండిన ఫాస్ట్ ఫుడ్ గుండెకు విషం లాంటిది. మంచి నిద్ర పోతే గుండెకు మేలు జరుగుతుంది.
/rtv/media/media_files/2025/08/10/marriage-2025-08-10-16-44-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/alone-himself-2025-07-27-13-27-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/25/bus-driver-2025-07-25-14-31-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/17/rajasthan-2025-07-17-07-32-27.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/30/kgPrmt7LBZoWZu7rnUMd.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/13/swimming-pool-2025-07-13-20-26-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/22/ApRATqm0rAlVPTYB3Buy.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/04/heart-attack-2025-07-04-17-45-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/01/heart-aattack-2025-07-01-16-43-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/13/QB5H3qTwNldPmhPB9ZvA.jpg)
