చరిత్రలో వెనక్కి వెళ్తే.. బాబార్ నుంచి ఔరంగజేబు వరకు హోలీ పండుగను ఘనంగా జరుపుకునేవారట. పాటలు, డ్యాన్స్‌లు వేస్తూ కుటుంబ సభ్యలతో హోలీ ఆడేవారట. అయితే మొఘల్ పాలకుడు ఔరంగజేబు మతపరమైన అభిమాని కావడంతో హోలీ వేడుకలను పెద్దగా జరుపుకోలేదట.
యాలకుల పోషకాల ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం 4 నుండి 5 యాలకుల తొక్క తీసి 1 లీటరు నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టడం. మరుసటి రోజు ఉదయం ఈ నీటిని మరిగించి వడకట్టి ఒక పాత్రలో పోయాలి. దీన్ని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. బరువు తగ్గడానికి యాలకులను ఉపయోగించవచ్చు.
పెరుగు అన్నం తినడం వల్ల కడుపులో సూక్ష్మజీవుల సమతుల్యత కాపాడుతుంది. ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది. పెరుగు అన్నం శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచే శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దీని వినియోగం మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచడంలో, ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా శరీరంలో అనేక రకాల విషపదార్థాలు పేరుకుపోతాయి. ప్రతి ఉదయం తులసి, అల్లం, క్యారెట్‌, పసుపు వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగించవచ్చు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
అంజీర్ పండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరుగుతుంది. తరచుగా ఎక్కువ అంజీర్ పండ్లను తినే వ్యక్తులు కూడా ఊబకాయానికి గురవుతారు. దీనితో పాటు, అంజీర్ పండ్లను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల దంతాల ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం.
శ్వాసకోశ రుగ్మతలతో బాధపడుతుంటే, బొప్పాయి తినకుండా ఉండాలి. బొప్పాయిలో కనిపించే కొన్ని అంశాలు శ్వాసకోశ రుగ్మతలను రేకెత్తిస్తాయి. ఇది కాకుండా, కొంతమందికి ఈ పండు తినడం వల్ల అలెర్జీ సమస్యలు కూడా వస్తాయి.
బద్దకం వల్ల కొందరు నాలుకను ఎప్పటికప్పుడూ శుభ్రం చేసుకోరు. దీనివల్ల దుర్వాసన, నోటిలో బ్యాక్టీరియా ఏర్పడటం, నోటిలో విష పదార్థాలు వంటివి ఏర్పడతాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మరికొందరికి అలెర్జీ, చర్య సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2024/12/25/ETrynhTyRe34BAYJJwD4.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/03/Why-celebrate-Holi.-What-is-the-significance-jpg.webp)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/FbUCUHSVVGkaTvq6a9ni.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/MDSjmjNZrBjw2WkOA1kJ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/13/pDsvVQlCPmZL4Ztcs2jp.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/24/wVXnQLf5Opc58HbXdywi.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/KlH4QA5LxAFKxOV2TqjA.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/07/iK9Me6Zp9SsnIEfZDRLY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/05/GX2M4iZSLAqFUBGgsa3k.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/22/luEwQDeOZDHi7jKFQcj9.jpeg)
