గర్భధారణ సమయంలో మహిళల శరీరంలో అనేక రకాల హార్మోన్ల మార్పులు వస్తాయి. దీనివల్ల మహిళలకు గర్భధారణ సమయంలో గర్భధారణ మధుమేహం వస్తుంది. గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలు బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వవచ్చు. ఇది తల్లి పిల్లల ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పనీర్ తిన్న తర్వాత అందరికీ పీడకలలు రావాల్సిన అవసరం లేదు. ఇది జీర్ణశక్తి, నిద్ర అలవాట్లు, మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. తరచుగా రాత్రిపూట పనీర్ తిని నిద్రపోతే.. మీకు పీడకలలు వస్తే. మీ శరీరం ఈ అలవాటుతో సంతోషంగా లేదని సూచిస్తుంది.
రాత్రిపూట 11 గంటల తర్వాత నిద్రపోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా జీర్ణక్రియ దెబ్బతింటుందని అంటున్నారు. రాత్రిపూట ఆలస్యంగా కాకుండా 9 లేదా 10 గంటలకు నిద్రపోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేడి నుంచి ఇళ్లు తట్టుకోగలడానికి సింగపూర్లోని నాన్యాంగ్ టెక్నలాజికల్ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు అద్భుతమైన ఆవిష్కరణ చేపట్టారు. మానవ శరీరంలాగే చెమట పట్టే ప్రత్యేకమైన సిమెంట్ ఆధారిత పెయింట్ను అభివృద్ధి చేశారు. ఈ పెయింట్ భవనాలను చల్ల బరుస్తుంది.
చల్లటి గాలి తగలడం వల్ల పాదాలలోని నరాలు సంకోచిస్తాయి. దీనివల్ల రక్త ప్రసరణ తగ్గి పాదాలు చల్లగా అనిపిస్తాయి. థైరాయిడ్, రక్తహీనత, నరాల బలహీనత, మానసిక ఒత్తిడి, ఆందోళన కూడా కారణంగా కావచ్చు. పాదాలకు రక్త ప్రసరణ పెంచడానికి తేలికపాటి వ్యాయామాలు, సాక్స్ ధరించాలి.
వర్షాకాలంలో చెమట త్వరగా ఆరిపోదు. తేమ కారణంగా చర్మంపై బ్యాక్టీరియా వేగంగా పెరిగిపోతుంది. ఈ సీజన్లో శరీరాల నుంచి తీవ్రమైన దుర్వాసన రావడానికి కారణం. పటిక, ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, నిమ్మకాయ, బేకింగ్ సోడా వడితే ఈ సమస్య సమర్థవంతంగా తగ్గుతుంది.
గర్భం ధరించడానికి ఓవ్యులేషన్ పీరియడ్ ఉత్తమ సమయం. ఈ సమయంలో మహిళ శరీరంలో అండాలు తయారవుతాయి.. అవి 12 నుంచి 24 గంటల వరకు జీవించి ఉంటాయి. అయితే.. ప్రతి మహిళకు ఓవ్యులేషన్ ఒకేలా ఉండదు. ఇది వారి పీరియడ్ సమయం మీద ఆధారపడి ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
టీ రక్తపోటును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. టీలో ఉండే కెఫీన్ ఒక ఉద్దీపనకారి.. ఇది తాత్కాలికంగా రక్తపోటును పెంచుతుంది. కొందరి శరీరం కెఫీన్కు చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. అలాంటి వారిలో టీ తాగిన వెంటనే రక్తపోటు స్వల్పంగా పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు.
వార్ 2 లో కియారా హాట్ స్టన్నింగ్ బికినీ లుక్స్ అందరి దృష్టిని ఆకర్షించాయి. ఆమె ఫిట్ నెస్, అందమైన ఆకృతి ఆడియన్స్ ని మెస్మరైజ్ చేసింది. అయితే కియారా అద్భుతమైన ఫిట్ నెస్, నాజూకైన అందాల వెనుక సీక్రెట్ ఏంటో.. ఆమె న్యూట్రిషనిస్ట్ తెలిపింది.
/rtv/media/media_files/2025/08/05/shoes-2025-08-05-09-51-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/05/mother-breastfeed-baby-2025-08-05-07-52-28.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/05/shahi-paneer-2025-08-05-06-45-05.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/dontsleep1-309337.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/04/paints-2025-08-04-19-04-51.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/04/cold-feet-2025-08-04-11-41-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/04/sweat-smell-2025-08-04-10-56-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/04/pregnancy-2025-08-04-08-29-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/04/bp-vs-tea-2025-08-04-06-56-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/03/kiara-2025-08-03-18-07-49.jpg)
