యోగా ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇది అనేక అనారోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో బాలసన, సుఖసన, శవాసన ముఖ్యమైనవి. ఈ యోగా భంగిమలు మానసిక ప్రశాంతత, ఏకాగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పెరుగు ఆహార రుచిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. శరీరాన్ని చల్లబరి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉల్లిపాయ, వంకాయ, దోసకాయ కూరగాయలతో పెరుగు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. వీటిని కలపడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ దెబ్బతింటుంది, ఉబ్బరం వస్తుంది, చర్మంపై బొబ్బలు కూడా ఏర్పడతాయి.
బీట్రూట్, చియా విత్తనాల జ్యూస్ తాగడం వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఈ పానీయం ఎక్కువసేపు కడుపు నిండుగా ఉంచుతుంది. ఇవి శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్ను, బరువు తగ్గించటంతోపాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
ప్రస్తుతం వీధి కుక్కల విషయం దేశవ్యాప్తంగా చర్చనీయాంశమైంది. ఈ క్రమంలో జంతు ప్రియులు, కుక్కలను పెంచుకునేవారు కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవాలి. మనుషుల పట్ల ఎంతో ప్రేమగా, విశ్వాసంగా ఉండే కుక్కలు.. కొన్ని సార్లు ఎందుకు అంత క్రూరంగా ప్రవర్తిస్తాయి?అనే విషయాలను ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. .
కొన్ని ఆహారాలు మెదడును ప్రభావితం చేస్తుంది. తీపి ఆహారాలు-పానీయాలు, వేయించిన ఆహారాలు, శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం మెదడును దెబ్బతీసి, జ్ఞాపకశక్తిని, ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని బలహీనపరుస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అల్లం వంటకాలు, ఆయుర్వేదంలో చాలా ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది. ఇది మంటను, నొప్పిని, గ్యాస్, అజీర్ణం, జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులను తగ్గిస్తుంది. అల్లంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను నివారిస్తుంది.
పిండి పదార్థాలు శరీరానికి కావలసిన శక్తిని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వాటిల్లో రాగి, చిరు ధాన్యాలు, బాదం, రాజ్గర, శనగపిండిలో శరీరానికి శక్తినిచ్చే ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి బరువు తగ్గించి, కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను నియంత్రణలో ఉంచుతుంది.
కృష్ణాష్టమి తర్వాత ధనుస్సు, మకర, కుంభ రాశి వారికి సమస్యలు తప్పవని పండితులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ప్రతీ పనిలో ఆటంకం ఏర్పడుతుందని, అలా రాకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో శ్రీకృష్ణుడి విగ్రహాన్ని పెట్టి పూజించాలని పండితులు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో బరువు తగ్గించుకోవాలని కొంతమంది ఇంజెక్షన్లను ఆశ్రయిస్తున్నారు. డయాబెటిస్, ఊబకాయం చికిత్సలో ఉపయోగించే ఓజెంపిక్, వెగోవి, మౌంజారో వంటి ఇంజెక్షన్లు బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఈ ఇంజెక్షన్లు వాడే వారిలో కళ్ల సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/08/16/flaxseed-face-mask-2025-08-16-14-19-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/16/yoga-asanas-2025-08-16-14-09-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/eggplant-and-curd-2025-08-15-16-28-39.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/beetroot-and-chia-seed-juice-2025-08-15-19-31-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/21/telangana-stray-dogs-attack-25-people-in-medak-district-thupran-2025-07-21-14-36-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/fried-foods-2025-08-15-15-57-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/ginger-and-cancer-2025-08-15-14-48-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/carbohydrates-2025-08-15-13-45-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/15/sri-krishna-janmashtami-2025-2025-08-15-12-26-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/14/weight-loss-injections-2025-08-14-20-04-36.jpg)
