నేటి కాలంలో క్యాన్సర్ మరణాల సంఖ్య పెరుగుతోంది. క్యాన్సర్ రోగులు సోర్సోప్, బ్రోకలీ, ఆపిల్స్‌ తింటే క్యాన్సర్ తగ్గుతుంది. ఇవి రొమ్ము, పెద్దపేగు క్యాన్సర్‌ను తగ్గిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో పండ్లను కొనే సమయంలో పొర పాట్లు చేస్తారు. దానిమ్మ, నారింజ, పుచ్చకాయ, బొప్పాయి, డ్రాగన్ ఫ్రూట్ నీటి శాతం ఉన్నవి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేసి, వేడిని తగ్గిస్తాయి. పండ్లు ముదురు రంగు, కొంత మెత్తగా ఉంటే అది తీపిగా, పుల్లగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
డ్యూయల్-ఫ్లష్ టాయిలెట్లు అవసరాన్ని బట్టి నీటి పరిమాణాన్ని నియంత్రించగలవు. చిన్న ఫ్లష్‌కు 3, పెద్ద ఫ్లష్‌కు 6 లీటర్లు ఉపయోగిస్తారు. ఈ తేడా చిన్నదిగా అనిపించినా రోజూ బటన్‌ను సరైన విధంగా ఉపయోగిస్తే వేల లీటర్ల నీటిని ఆదాతోపాటు నీటి బిల్లులను తగ్గించుకోవచ్చు.
బొద్దింక శరీరంలో హానికరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఇది ఆహార పదార్థాలను కలుషితం చేస్తుంది . బొద్దింకలను తొలగించడానికి పేస్ట్ ట్రాప్‌లు, నాన్-టాక్సిక్ స్ప్రేలు వాడాలి. ఇంట్లో బొద్దింకలు ఉన్న దగ్గర శుభ్రం చేస్తే సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు.
మహిళలు స్నానం చేసేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. దీనివల్ల చర్మం, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. చర్మం, ఆరోగ్యం మంచిగా ఉండాలంటే వేడి నీటితో స్నానం చేయొద్దు. జుట్టుకు షాంపూ రాయొద్దు, తడి టవల్ వాడవద్దు. ఇలా చేస్తే ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్, చర్మపై దురద వస్తుంది.
కుళాయిలపై నీటి మరకలు, సబ్బు మాలినాలు ఎక్కువగా కనపిస్తూ ఉంటాయి. స్ప్రే బాటిల్‌లో వెనిగర్ నింపి కుళాయిపై స్ప్రే చేసి కొన్ని నిమిషాలు ఆగి బ్రష్‌తో స్క్రబ్ చేస్తే ఈ మరకలు పోతాయి. ఇలాంటి మరిన్ని చిట్కాల కోసం ఈ ఆర్టికల్ చదవండి.
ఉప్మా అంటే చాలా మందికి నచ్చదు. కానీ దీన్ని తినడం వల్ల బోలెడన్నీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులోని పోషకాలు జీర్ణ, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలను తగ్గించడంతో పాటు రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు.
క్యాన్సర్ వంటి ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల పదార్థాలను డైట్‌లో చేర్చుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. యాపిల్, ద్రాక్ష, క్యారెట్, బ్రోకలీ, చేపలు వంటివి తీసుకోవాలని అంటున్నారు. వీటిలోని పోషకాలు క్యాన్సర్ కణాలను నాశనం చేస్తాయంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/04/23/2cwpkY62l5fj0iBwvpQS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/cancerreducefoods3-277485.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/BvhpwyAIT76ftyItWUEh.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/zF5YWMs0P6B7a68q6hNt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/a1HFOzUV8Sr8HgDPiBqS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/23/1BO5q1Nhr4FvK15FeEtE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/21/bnAtPkhSSiAY5HMwajbq.jpg)
/rtv/media/media_files/wiiQTQIoLbV6N7eEVBdj.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/breastcancer2-864965.jpeg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/FotoJet-2024-06-01T094512.156.jpg)
