శరీరంలో జీర్ణక్రియను సక్రమంగా నడిపించడంలో నీరు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే శరీరంలో నీటి లోపం ఉంటే తరచుగా తలనొప్పి, చర్మం పొడిబారడం, విపరీతమైన అలసట, నోరు, పెదాలు పొడిబారడం, కండరాల తిమ్మిరి వంటి సంకేతాలను ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
భాద్రపద అమావాస్య ఈ ఏడాది అత్యంత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. భాద్రపద అమావాస్య ఆగస్టు 22, 2025న ఉదయం 11:55 గంటలకు ప్రారంభమై, మరుసటి రోజు ఉదయం 11:35 గంటలకు ముగుస్తుంది. పితృదేవతలకు తర్పణాలు, దాన ధర్మాలు చేయాలి.
నాలుకపై నొప్పి, మంట, పుండ్లు, తెల్లటి మచ్చలు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇవన్నీ క్యాన్సర్ లక్షణాలని, వెంటనే చికిత్స తీసుకోకపోతే క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు అంటున్నారు.
వాతావరణంలో ఆకస్మిక మార్పులు వల్ల రోగాలు ఎక్కువగా వస్తాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి కారణంగా జలుబు, దగ్గు, జ్వరం, అలెర్జీలు వంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. శుభ్రమైన నీరు మాత్రమే తాగడం, బయటి ఆహారం తగ్గించడం, పరిశుభ్రత పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
సన్నగా కనిపించే చాలామందిలో కండరాల బలం, రోగనిరోధక శక్తి మరియు శక్తి స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటాయి. ఈ పరిస్థితిని స్కిన్నీ ఫ్యాట్ అంటారు. ఇందులో బయటకు సన్నగా కనిపించినా.. లోపల శరీరంలో కొవ్వు పేరుకుపోయి, మెటబాలిక్ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పాదాలలో నొప్పి, ముఖ్యంగా నడిచేటప్పుడు వచ్చే నొప్పిని తేలికగా తీసుకోకూడదు. ఇది పెరిఫెరల్ ఆర్టరీ డిసీజ్ అనే పరిస్థితికి సంకేతం కావచ్చని చెబుతున్నారు. పాదాల నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించడానికి కొన్ని సులభమైన ఇంటి పరీక్షలు ఉన్నాయి. వాటిలో RAM పరీక్ష ఒకటి. ఈ RAM పరీక్ష అనేది మెదడు, కండరాల మధ్య సమన్వయాన్ని తనిఖీ చేసే ఒక సాధారణ నాడీ సంబంధిత పరీక్ష. ఇది మెదడు భాగాన్ని పరీక్షించడానికి సహాయపడుతుంది.
BP చెక్ చేసుకునేటప్పుడు రెండు చేతులలో 10-15 mmHg కంటే ఎక్కువ తేడా గమనిస్తే.. వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. కొద్దిగా తేడా సాధారణమే అయినప్పటికీ ఎక్కువ తేడా శరీరంలో అంతర్గతంగా జరుగుతున్న సమస్యకు హెచ్చరిక కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గ్రీన్ కాఫీ పొడిలోని పోషకాలు జుట్టుకు పోషణను అందిస్తాయి. ఇది జుట్టుకు తేమను అందించి.. చుండ్రును తగ్గిస్తుంది. గ్రీన్ కాఫీలో ఉండే కెఫిన్ జుట్టు కుదుళ్లలో రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/08/23/high-cholesterol-2025-08-23-07-28-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/23/drinking-water-2025-08-23-06-51-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/17/bhadrapad-amavasya-2025-2025-08-17-09-28-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/symptoms-on-the-tongue-2025-08-22-21-15-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/changing-climate-2025-08-22-20-34-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/thin-is-healthy-2025-08-22-16-55-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/leg-pain-2025-08-22-15-02-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/22/brain-tumor-2025-08-22-13-10-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/21/blood-pressure-2025-08-21-19-19-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/21/green-coffee-powder-2025-08-21-17-32-29.jpg)
