B12 లోపం కారణంగా, శరీరంలో అలసట అధికంగా మారుతుంది. నిజానికి, ఈ విటమిన్ లోపం వల్ల, శరీరానికి తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. దీనివల్ల కండరాలు బలహీనపడతాయి. ఎప్పుడూ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది.
జామ ఆకులు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి, మధుమేహం ఉన్నవారికి ప్రమాదంలో ఉన్నవారికి ఇవి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.జామ ఆకులు ఋతుక్రమ నొప్పులకు కూడా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.
రోజ్ టీ తాగడం ద్వారా, శరీర జీవక్రియను చాలా వరకు పెంచుకోవచ్చు.బరువు తగ్గించే ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేసుకోవాలనుకుంటే, రోజ్ టీని రోజువారీ ఆహార ప్రణాళికలో భాగంగా చేసుకోవచ్చు.
భర్త మెచ్చిన అర్ధాంగి భాగస్వామితో గొడవలు పడదు. అలాగే కుటుంబ బాధ్యతలు తెలుసుకుని, ప్రేమగా చూసుకుంటూ.. నిజాయితీగా ఉంటుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్న భార్యలను భర్తలు ఎక్కువగా ఇష్టపడతారని నిపుణులు అంటున్నారు.
పీరియడ్ ఫ్లూ అనేది.. పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే సమస్య. పీరియడ్ ఫ్లూకి, ఇన్ఫ్లుఎంజా ఫ్లూకి సంబంధం లేదు. పీరియడ్స్ ఫ్లూ సమయంలో మహిళలు తమ శరీరంలో విరేచనాలు, మలబద్ధకం, తల తిరగడం, వికారం, అలసట, కాళ్ళువాపు, తల, కడుపు, రొమ్ము నొప్పి వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి.
వేసవిలో బెల్లం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. బెల్లంలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను ఆరోగ్యంగా, బరువు తగ్గడంలో, జలుబు, గొంతు నొప్పి సమస్యతో బాధపడుతుంటే బెల్లం తినాలి. బెల్లంలోని పొటాషియం కొలెస్ట్రాల్, బీపీని తగ్గిస్తుంది లైఫ్ స్టైల్
గుండె జబ్బులు ఉన్న రోగులు వేసవికాలంలో తమ గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. వేసవిలో గుండె రోగులకు హీట్ స్ట్రోక్, డీహైడ్రేషన్, ఆంజినా, గుండెపోటు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల అధిక వ్యాయామం మానుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం, రాత్రి నోటి శుభ్రతపై దృష్టి పెట్టడం అత్యంత ముఖ్యమైనది. అయితే టూత్‌ పేస్ట్ వాడటం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కలగవచ్చు. టూత్‌ పేస్ట్‌లోని అధిక ఫ్లోరైడ్ పదార్థాలు దంతాలను బలహీనపరచడం, పళ్ల లోపల కావిటీస్ ఏర్పడటం, పిల్లల్లో ఫ్లోరోసిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
లవంగాలు ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను తగ్గించవచ్చు. కడుపులో నులి పురుగుల సమస్యలను నియంత్రించడానికి లవంగాలు చాలా సహాయపడతాయి. కడుపులో పురుగులు ఉన్నవారు ఉదయం రెండు లవంగాలను నమిలి వాటి రసాన్ని మింగితే ఈ సమస్యను వేగంగా పరిష్కరించవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/04/27/7K7iHXnvtPpvnFoFOyzX.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/25/msZaFSmNcqvuSWdCmySD.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/guavaleaves4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/ffzobYs7mIuwDLEkVSdD.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/16/tI7EFx3h39mMg5AVYINS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/periodflu3-330128.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/jaggerysummer6-986150.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/heartdiseases10-884458.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/jinTN0tLG7aVz82Gado1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/26/VpVrBTOhGqr51ET2AGbE.jpg)
