BP: బీపీ రెండు చేతులకు ఒకేలాగా ఉండకుంటే డేంజర్.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

రెండు చేతులలో రక్తపోటు వేర్వేరుగా రావడం చాలా మందిని ఆందోళనకు గురి చేస్తుంది. డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లినప్పుడు లేదా ఇంట్లో చెక్ చేసుకున్నప్పుడు ఈ తేడా గమనించవచ్చు. అయితే దీనికి గల కారణాలు మరియు ఎప్పుడు ప్రమాదకరమో తెలుసుకోవడం ముఖ్యమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. రెండు చేతులలో BP రీడింగ్స్ కొద్దిగా తేడా ఉండడం సాధారణమే. సాధారణంగా 10 mmHg వరకు తేడా ఉంటే అది సాధారణంగానే చెప్పబడుతుంది. ఒక చేతిలో 122/78, మరొక చేతిలో 128/80 ఉన్నప్పుడు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. అయితే రెండు చేతులలోని BP మధ్య 10-15 mmHg కంటే ఎక్కువ తేడా తరచుగా వస్తే.. ముఖ్యంగా పై రీడింగ్‌లో అది ప్రమాదకరమైన సంకేతం కావచ్చు. ఈ తేడా కొన్ని రకాల వ్యాధులకు సూచన కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. రెండు చేతులలో రక్తపోటుపై కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

BP రీడింగ్‌లో వ్యత్యాసం ఆ వ్యాధికి సంకేతం..

దీనివల్ల ఒక చేతిలోని ధమనులలో అడ్డుపడడం ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల రక్త ప్రవాహం తగ్గి BP రీడింగ్‌లో వ్యత్యాసం వస్తుంది. ఇది చాలా అరుదైన తీవ్రమైన పరిస్థితి. గుండె నుంచి వెలువడే ప్రధాన ధమనిలో పగులు ఏర్పడడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. ఇది ఒక వైద్య అత్యవసర పరిస్థితి. డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం.. సిస్టోలిక్ BPలో 10 mmHg, డయాస్టోలిక్ BPలో 5 mmHg వరకు తేడా ఉంటే సాధారణమే. కానీ 15 mmHg కంటే ఎక్కువ తేడా ఉంటే.. అది రక్తనాళాల వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చని చెబుతున్నారు. వైద్య మార్గదర్శకాల ప్రకారం.. కొత్తగా BP చెక్ చేయించుకునే వారికి లేదా గుండె జబ్బుల ప్రమాదం ఉంటే రెండు చేతులలో BP కొలవాలి. ఒక చేతిలో తరచుగా అధిక BP రీడింగ్ వస్తే.. భవిష్యత్తులో అదే చేతిని ప్రామాణికంగా తీసుకుని BP కొలుస్తారు.

ఇది కూడా చదవండి: నీళ్లు నిలబడి తాగాలా? లేక కూర్చొని తాగాలా?.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

ఇంట్లో BP చెక్ చేసుకునేటప్పుడు 5 నిమిషాలు నిశ్శబ్దంగా కూర్చుని.. ముందు ఒక చేతిలో ఆ తర్వాత నిమిషం విరామం ఇచ్చి మరొక చేతిలో BP కొలవాలి. రెండు చేతులలో తరచుగా 10-15 mmHg కంటే ఎక్కువ తేడా ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. కొద్దిగా తేడా సాధారణమే అయినప్పటికీ ఎక్కువ తేడా శరీరంలో అంతర్గతంగా జరుగుతున్న సమస్యకు హెచ్చరిక కావచ్చు. రెండు చేతులలో BP చెక్ చేసుకోవడం రక్త ప్రసరణ ఆరోగ్యానికి సులభమైన మార్గం. కొన్ని ఆహారాలను తీసుకుంటే రక్తపోటును సమర్థవంతంగా అదుపులో ఉంటుంది. వాటిల్లో  అరటిపండ్లు, కాయగూరలు, బీట్‌రూట్, ఆకుకూరలు, పెరుగు తీసుకోవాలి. ఇవన్నీ రక్తనాళాలను విశ్రాంతి పరుస్తాయి. ఆహార మార్పులతోపాటు వ్యాయామం చేయడం, ఉప్పు తగ్గించడం వంటివి పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: జుట్టు పెరుగుదలలో మంచి ఫలితాలు కావలా..? ఈ పొడితో ఇలా చేస్తే చాలు..!!