Brain Tumor Tips: ఇంట్లోనే ఈ చిన్న పరీక్షతో బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌ను గుర్తించొచ్చు.. ఎలా చేయాలో తెలుసా?

మెదడు ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించడానికి ఎల్లప్పుడూ ఖరీదైన, పెద్ద పరీక్షలు అవసరం లేదు. కొన్ని సులభమైన ఇంటి పరీక్షలు కూడా మెదడు ఆరోగ్యం గురించి ప్రాథమిక సూచనలు ఇవ్వగలవు. వాటిలో ఒకటి RAM (Rapid Alternate Movement) పరీక్ష. RAM పరీక్ష అనేది మెదడు మరియు కండరాల మధ్య సమన్వయాన్ని తనిఖీ చేసే ఒక సాధారణ నాడీ సంబంధిత పరీక్ష. ఇది ముఖ్యంగా శరీర సమతుల్యత, కండరాల సమన్వయం, కదలికలను నియంత్రించే సెరెబెల్లమ్ అనే మెదడు భాగాన్ని పరీక్షించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పరీక్షలో వేగంగా చేతులను తిప్పడం లేదా వేళ్లతో ఒక నిర్దిష్ట పద్ధతిలో నొక్కడం చేయాల్సి ఉంటుంది. పరీక్ష సమయంలో మీ కదలికలు నెమ్మదిగా లేదా అస్తవ్యస్తంగా ఉంటే.. అది మెదడు లేదా నరాల వ్యవస్థలో ఏదైనా సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ సమస్య మెదడు గాయం, స్ట్రోక్ లేదా కణితి వంటి వ్యాధులలో కనిపిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.  బ్రెయిన్ ట్యూమర్‌కు సంబంధించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

RAM పరీక్ష ..

కుర్చీలో సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని, రెండు పాదాలను నేలపై ఉంచాలి. మీ అరచేతులను కిందకు ఉంచి, తొడలపై ఉంచాలి. ఇప్పుడు అరచేతులను పైకి తిప్పండి.. ఆ వెంటనే మళ్ళీ కిందికి తిప్పండి. ఈ కదలికను 10 సెకన్ల పాటు వీలైనంత వేగంగా, నిరంతరంగా చేయాలి. వేళ్లతో చేసే పరీక్ష కోసం.. మీ బొటనవేలును మొదట చూపుడు వేలితో.. ఆపై మధ్య వేలితో.. ఉంగరపు వేలితో, చివరగా చిటికెన వేలితో తాకండి. ఆ తర్వాత తిరుగు క్రమంలో అదే విధంగా చేయాలి. ఈ క్రమాన్ని 10 సెకన్ల పాటు వీలైనంత వేగంగా, నిరంతరంగా చేయాలి. ఈ పరీక్ష మెదడు మోటార్ కోఆర్డినేషన్‌ను తనిఖీ చేస్తుంది. పరీక్ష చేసేటప్పుడు కదలికలు నెమ్మదిగా, అస్థిరంగా సమన్వయం లేకుండా ఉంటే.. అది సెరెబెల్లమ్, దాని అనుబంధ నాడీ మార్గాలలో ఏదైనా లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. స్ట్రోక్, మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్, మెదడు గాయం, కణితులు వంటి వ్యాధులలో ఈ సమస్య కనిపిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: నీళ్లు నిలబడి తాగాలా? లేక కూర్చొని తాగాలా?.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

ఈ పరీక్షలో మీకు ఇబ్బంది ఎదురైనా. దానితో పాటుగా కళ్లు తిరగడం, సమతుల్యత కోల్పోవడం లేదా బలహీనత వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ పరీక్ష కేవలం ప్రాథమిక సూచనలను మాత్రమే ఇస్తుంది. ఇది నేరుగా వ్యాధిని నిర్ధారించలేదు. ఒత్తిడి, అలసట లేదా పోషకాహార లోపం కూడా పరీక్ష ఫలితాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు. సరైన కారణం తెలుసుకోవడానికి పూర్తి నాడీ సంబంధిత పరీక్ష అవసరం. RAM పరీక్ష అనేది ఇంట్లో కూర్చుని  మెదడు సమన్వయాన్ని అంచనా వేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం. కానీ ఏదైనా అసాధారణత కనిపిస్తే.. దానిని తేలికగా తీసుకోకుండా వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం తప్పనిసరని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: బీపీ రెండు చేతులకు ఒకేలాగా ఉండకుంటే డేంజర్.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?