బ్రౌన్, బ్లాక్ రైస్ ఆరోగ్యానికి మంచి ఎంపిక. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి, కంటి చూపు మెరుగుపరచడానికి, చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. బ్రౌన్ రైస్ ఫైబర్కు, జీర్ణక్రియకు ప్రాముఖ్యత ఇస్తుంది. ఇవి తింటే జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఈ సంవత్సరం పితృ పక్ష గ్రహణం జ్యోతిష్యపరంగా చాలా ముఖ్యమైనది. సెప్టెంబర్ 21న మరొక అరుదైన ఖగోళ సంఘటన, సూర్యగ్రహణం సంభవించనుంది. అయితే ఈ సూర్యగ్రహణం సెప్టెంబర్ 21న భారత కాలమానం ప్రకారం.. రాత్రి 11 గంటలకు ప్రారంభమై తెల్లవారుజామున 3:23 గంటలకు ముగుస్తుంది.
భారతీయ వంటకాలలో విరివిగా ఉపయోగించే చక్కెర, ఉప్పు, నూనెలు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ మూడూ శరీరానికి విషంతో సమానమని, వీటి విపరీతమైన వినియోగం ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తోందని నిపుణులు అంటున్నారు.
ఈ రోజుల్లో అకస్మాత్తుగా కార్డియాక్ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఛాతీ, వెనుక భాగంలో నొప్పి, దంతాలు, చేతులు, వీపులో నొప్పి, ఆయాసం, తల తిరగడం, మైకం, ఛాతీ పైభాగంలో అసౌకర్యం, చల్లని చెమటలు, వాంతులు, వికారం, కారణం లేకుండా అలసటగా ఉంటే జాగ్రత్తగా ఉండాలి.
జీర్ణ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే డైలీ కొన్ని పది తప్పులు అసలు చేయకూడదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎట్టి పరిస్థితుల్లో బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్ చేయకూడదు, కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకోకూడదని, అధిక చక్కెర, ప్రాసెస్ చేసిన ఫుడ్స్ తీసుకోకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
రాత్రిపూట మధ్యలో లేచి మూత్ర విసర్జకు వెళ్తుంటే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ఉన్నట్లేనని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. డైలీ ఇలానే జరిగితే ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. లేకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం అని నిపుణులు అంటున్నారు.
తమలపాకులలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా తమలపాకులు ఉపయోగపడతాయి. యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు ఉన్న ఈ ఆకులు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడతాయి.
2025 రెండవ చంద్రగ్రహణం ముగిసింది. ఈ ఖగోళ అద్భుతాన్ని ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షల మంది వీక్షించారు. గ్రహణం ప్రారంభం నుంచి ముగింపు వరకు, అనేక ప్రాంతాలలో ఆకాశంలో అద్భుతమైన దృశ్యాలు కనిపించాయి. ఇప్పుడు ఆ వీడియోలు, ఫోటోలు సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి.
/rtv/media/media_files/2025/09/10/rock-salt-2025-09-10-20-18-36.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/brown-rice-vs-black-rice-2025-09-10-18-05-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/solar-eclipse-2025-2025-09-10-14-54-44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/salt-or-sugar-and-oil-2025-09-10-14-25-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/silent-heart-attack-2025-09-10-13-25-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/09/gut-health-2025-09-09-19-10-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/cancer-2025-09-08-20-38-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/betel-leaves-benefits-2025-09-08-10-55-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/blood-moon-2025-videos-2025-09-08-07-36-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/02/chandra-grahan-2025-2025-09-02-16-51-51.jpg)
