రెస్టారెంట్లలో లభించే ఈ స్నాక్ కొద్దిగా సుగంధ ద్రవ్యాలు, పిండి, కొన్నిసార్లు గుడ్డుతో వేయించి తయారు చేయవచ్చు.క్రిస్పీ కార్న్ తయారీకి గడ్డకట్టిన, మరీ లేతగా ఉన్న మొక్కజొన్నలు తీసుకోవచ్చు. గింజలు బొద్దుగా, కొద్దిగా గట్టిగా ఉన్న కండెలను తీసుకోవాలి.
అధిక రక్తపోటు గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. పాలకూర గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, ఎముకలను బలోపేతం చేయడంలో, కంటి చూపును రక్షించడంలో పాలకూర అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో పాలకూరను తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి.
కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. దాని పనితీరు తగ్గితే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. విశ్రాంతి తీసుకున్నా అలసటగా అనిపిస్తే అది కాలేయం ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు సూచన కావచ్చు. అధిక రక్తపోటు వల్ల కాలేయ పనితీరు దెబ్బతింటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మల్టీగ్రెయిన్ పిండితో చేసిన రొట్టె మధుమేహ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. రోజుకు కనీసం రెండు సార్లు బార్లీ, మల్టీగ్రెయిన్ రొట్టెలను తినాలి. రొట్టెలను ఎక్కువ నూనె, నెయ్యితో కాల్చకుండా తేలికపాటి పద్ధతిలో తయారు చేసి తింటే మధుమేహాన్ని నియంత్రలో ఉంటుంది.
పాత ప్రెషర్ కుక్కర్లు వాడితే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. కుక్కర్ లోపల గీతలు, నల్లటి మచ్చలు కనిపించడం, మూత లేదా విజిల్ వదులవడం ఉంటే కుక్కర్ మార్చాలి. దీనివల్ల మెదడు అభివృద్ధి మందగించి.. ఐక్యూ తగ్గిపోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కఫం ప్రధానంగా ఛాతీ, గొంతు, ముక్కు, నాలుక, తలలో ఉంటుంది. కఫాన్ని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి అల్లం టీ, పసుపు పాలు, తేనె, మిరియాలు, ఆవిరి పట్టడం, తులసి ఆకులు, ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం, వెల్లుల్లి వంటివి తింటే ఛాతీలో కఫం నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ కోసం ప్రతి రోజు ఒక సింపుల్ చిట్కా పాటిస్తే సరిపోతుంది. అదేంటో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. ప్రతిరోజూ దాల్చిన చెక్క నీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఆరోగ్యానికి బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
తిన్న వెంటనే ఆకలి వేస్తే జీర్ణ, గ్యాస్ సమస్యలు ఉన్నట్లేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఆహారాన్ని త్వరగా కాకుండా నెమ్మదిగా నమిలి తినాలి. వెబ్ స్టోరీస్ | లైఫ్ స్టైల్
ఆర్టిఫిషియల్ ఇంటెలిజెన్స్ (AI) వైద్య రంగంలో విప్లవాత్మక మార్పులు తీసుకువస్తోంది. దీనికి బెస్ట్ ఎగ్జాపుల్‌గా కొత్తగా కనుగొన్న ఏఐ స్టెతస్కోప్ అని చెప్పుకోవచ్చు. కేవలం 15 సెకన్లలోనే గుండె జబ్బులను గుర్తించగల AI-ఆధారిత స్టెతస్కోప్.
/rtv/media/media_files/2025/09/01/black-spots-on-the-neck-2025-09-01-07-28-40.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/crispy-corn-2025-08-31-20-05-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/vegetables-and-hb-pressure-2025-08-31-17-06-16.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/liver-2025-08-31-16-44-16.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/multigrain-flour-roti-2025-08-31-15-56-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/pressure-cookers-2025-08-31-13-54-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/chest-phlegm-2025-08-31-13-21-19.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/healthyperson1-854618.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/hungry-2025-08-31-11-13-45.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/08/31/ai-powered-stethoscope-2025-08-31-10-23-42.jpg)
