Stomach Infection: ఉదర రోగాలకు కారణాలు ఎన్నెన్నో.. అవేంటో మీరూ తెలుసుకోండి!!

భారతదేశం(india) లో కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లు(stomach-infection) (గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్) సాధారణంగా వేసవి, వర్షాకాలంలో తీవ్రమవుతాయి, శీతాకాలంలో తగ్గుముఖం పడతాయి. కానీ ఇప్పుడు ఆ పాత రుతువుల గతి మారుతోంది. దేశవ్యాప్తంగా ఆసుపత్రులు ఏడాది పొడవునా జీర్ణకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల కేసులను నివేదిస్తున్నాయి. ఇది ప్రజలను ఆందోళనకు గురిచేయడంతోపాటు ఇప్పటికే ఒత్తిడిలో ఉన్న వైద్య వ్యవస్థపై మరింత భారం పడుతోంది. ఎండాకాలం కాకపోయినా అకస్మాత్తుగా వికారం, కడుపు ఉబ్బరం, వాంతులు, అతిసారం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే.. భ్రమ పడటం లేదు. - health tips in telugu

ఆహారం కలుషితమైనప్పుడు..

గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్  డాక్టర్ల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ పెరుగుదలకు ఒక్క కారణం మాత్రమే లేదు. మారుతున్న వాతావరణ సరళి, బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, పాతపడిన నీటి సరఫరా వ్యవస్థలు, జీవనశైలిలో పొరపాట్లు కలిసి ఇన్ఫెక్షన్లు వాటి సాంప్రదాయ సమయాలను దాటి వ్యాపించడానికి దోహదపడుతున్నాయి. ఇవి వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, పరాన్నజీవుల వల్ల వచ్చే జీర్ణకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు (Gastroenteritis), పరిశుభ్రత లోపించినప్పుడు, నీటి నాణ్యత తగ్గినప్పుడు లేదా ఆహారం కలుషితమైనప్పుడు పెరుగుతాయి. దురదృష్టవశాత్తు ఈ ట్రిగ్గర్‌లు ఇప్పుడు ఏడాది పొడవునా సమస్యగా మారుతున్నాయి.

ప్రధాన కారకాలు:

పట్టణీకరణ పెరుగుదల, పైప్‌లైన్ లీక్‌లు, అస్తవ్యస్తమైన నిర్మాణ కార్యకలాపాలు, నిబంధనలు లేని ఆహార విక్రయ సంస్థల కారణంగా కలుషితమైన నీరు, ఆహారం ఏడాది పొడవునా ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రధాన కారణంగా నిలుస్తోంది.

ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తున్నాయి. దీనివల్ల ప్రజలు తరచుగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడుతున్నారు.

గత సంవత్సరంలో బెంగళూరు ఆసుపత్రులలో హెపటైటిస్ A కేసులు పెరగడం నీటి కలుషితానికి స్పష్టమైన సూచన. ఇది నగరం యొక్క నీటి సరఫరాపై పెరుగుతున్న ఒత్తిడిని, మౌలిక సదుపాయాల సమస్యలను ఎత్తి చూపుతోంది. ఇది అన్ని వయసుల వారికీ ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు చెబుతున్నప్పటికీ.. కొన్ని వర్గాలు మరింత ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతున్నాయి.

పిల్లలు వారి రోగనిరోధక శక్తి ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతూ ఉండటం, చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడంలో చిన్నపాటి అజాగ్రత్త కూడా ఇన్ఫెక్షన్‌కు దారితీస్తుంది. వృద్ధులైతే బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఇన్ఫెక్షన్‌ను మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి, కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అయితే బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నవారు.. కీమోథెరపీ చేయించుకుంటున్న వారు, డయాబెటిస్ రోగులు లేదా ఇతర దీర్ఘకాలిక అనారోగ్యాలతో బాధపడేవారికి ప్రభావం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కొత్త వాతావరణం, తెలియని నీరు, ఆహారం లేదా పరిశుభ్రత లేని ప్రదేశాలకు వెళ్లినప్పుడు త్వరగా ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడే అవకాశం ఉంది నిపుణులు చెబుతున్నారు.

ఇది కూడా చదవండి: ఏకాగ్రత..నిద్రకు శాపంగా వాయు కాలుష్యం..నిపుణులు ఏం అంటున్నారంటే..?

వైద్య సహాయం:

ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు వేగంగా వ్యాపిస్తాయి, తీవ్రంగా మారతాయి. కింది లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలని చెబుతున్నారు. వాటిల్లో నిరంతర వాంతులు లేదా అతిసారం, కడుపు నొప్పితో కూడిన జ్వరం, అకస్మాత్తుగా అలసట లేదా డీహైడ్రేషన్, జాండిస్, హెపటైటిస్ A కి సంకేతం, ముదురు రంగు మూత్రం, లేత రంగు మలం. 48 గంటలకు పైగా ఆకలి లేకపోవడం వంటి లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే డాక్టర్ల వద్దకు వెళ్లాలి.
 
ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి చిట్కాలు:

ఈ కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడానికి డాక్టర్లు సాధారణ, రక్షణాత్మక చర్యలను సూచిస్తారు. వాటిల్లో ముఖ్యమైది
సురక్షితమైన ఆహారం తినాలి. తాజాగా, శుభ్రంగా, బాగా ఉడికించిన ఆహారాన్ని మాత్రమే తినాలి. ఇంట్లో తయారు చేసిన ఆహారం కలుషితమైన సూక్ష్మజీవుల ప్రమాదాన్ని బాగా తగ్గిస్తుంది. అంతేకాకుండా శరీరానికి తగినంత నీరు అందించాలి. డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలను త్వరగా తీవ్రతరం చేస్తుంది.. ముఖ్యంగా పిల్లలు, వృద్ధులు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. అలాగే తగినంత విశ్రాంతి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసి.. ఇన్ఫెక్షన్‌తో సమర్థవంతంగా పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఆహారం తినడానికి ముందు టాయిలెట్ ఉపయోగించిన తర్వాత, బహిరంగ ప్రదేశాలను తాకిన తర్వాత చేతులను తరచుగా శుభ్రంగా కడగాలి.

నివారించాల్సిన ఆహారాలు:

బయటి ఆహారం, రోడ్లపై విక్రయించే కోసిన పండ్లు, పండ్ల రసాలు లేదా సరిగా ఉడికించని ఆహారం, మసాలాలు, నూనె పదార్థాలు లేదా కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం, ఇవి ఇప్పటికే ఉబ్బిన కడుపును మరింత చికాకు పెడతాయి. ప్రారంభ లక్షణాలను విస్మరించద్దు. ఆలస్యమైన చికిత్స హెపటైటిస్ A లేదా బ్యాక్టీరియా అతిసారం వంటి ఇన్ఫెక్షన్లను తీవ్రతరం చేస్తుంది. కడుపు ఇన్ఫెక్షన్లలో ఈ కాలానుగుణ పెరుగుదల అనేది ఒక హెచ్చరిక. ఆహార భద్రత, నీటి పరిశుభ్రత, వ్యక్తిగత సంరక్షణ కేవలం సీజనల్ అలవాట్లుగా ఉండకూడదు. మెరుగైన అవగాహన, సురక్షితమైన ఎంపికలు, సకాలంలో చికిత్స ద్వారా చాలా ఇన్ఫెక్షన్లను త్వరగా నియంత్రించవచ్చు లేదా నివారించవచ్చు. ఈ కాలంలో ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించండం చాలా ముఖ్యమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: సన్నగా ఉన్నప్పటికీ అనేక మంది భారతీయులకు డయాబెటిస్.. కారణం ఏంటి?