Joint Pain: యవ్వనంలో ఆర్థరైటిస్ సమస్యా..? అయితే ఈ ఆయుర్వేద చికిత్స గురించి తెలుసుకోండి

కీళ్లనొప్పులను(Joint Pains) ఒక తీవ్రమైన వ్యాధిగా పరిగణిస్తారు. వీటిలో ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ అత్యంత సాధారణమైనవి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనపడినప్పుడు.. జీర్ణం కాని ఆహారం టాక్సిన్స్(Toxin) రూపంలో శరీరంలో ఒకచోట పేరుకుపోతుంది. ఈ టాక్సిన్స్ వాత దోషంతో కలిసి కీళ్లలో చేరినప్పుడు.. దానిని ఆమవాతం  అంటారు. ఇది చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితి.. ఇది శరీరమంతా బిగుసుకుపోవడం, కీళ్లలో వాపు, నొప్పిని కలిగిస్తుంది. అదేవిధంగా వాత దోషం రక్త దోషంతో కలిసి కీళ్లలో అడ్డంకు, వాపును కలిగించినప్పుడు.. దానిని వాతరక్తం అంటారు. ఆయుర్వేదం(Ayurvedha) లో కీళ్లనొప్పుల చికిత్స(joint-pain-tips).. కారణాలు, లక్షణాలు, నివారణా మార్గాల గురించి కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

కీళ్లనొప్పుల చికిత్సలో..

ఆయుర్వేదంలో కీళ్లనొప్పుల చికిత్స కేవలం లక్షణాలను అణచివేయడం మాత్రమే కాదు.. వ్యాధిని మూలాల నుంచి నయం చేయడం దీని లక్ష్యం. దీనిలో ఆహారం, జీవనశైలి, పంచకర్మ థెరపీ, మందులు, యోగా, ప్రాణాయామం ద్వారా సమతుల్యతను తీసుకువస్తారు. మొదట, రోగి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి త్రికటు, హింగ్వాష్టక చూర్ణం వంటి జీర్ణక్రియ మందులు ఉపయోగిస్తారు. ఆ తరువాత శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ తొలగించడానికి లూబ్రికేషన్, చెమట పట్టించడం, వాంతులు, శుద్ధి వంటి పంచకర్మ ప్రక్రియలను అనుసరిస్తారు. కీళ్లనొప్పుల చికిత్సలో ఉపయోగించే ప్రధాన ఆయుర్వేద మందులలో మహారాస్నాది క్వాథ్, యోగరాజ్ గుగ్గులు, సింహనాద గుగ్గులు, అశ్వగంధ చూర్ణం, దశమూల క్వాథ్, శుద్ధ శిలాజిత్ ముఖ్యమైనవి. 

ఇది కూడా చదవండి: చిగుళ్ల నుంచి రక్తస్రావమా..? అయితే గుండెజబ్బు లేక మధుమేహం కావొచ్చు..!!

ఈ మందులు వాత దోషాన్ని తగ్గిస్తాయి, వాపును తగ్గించి, కీళ్ల సామర్థ్యాన్ని పెంచుతాయి. వీటితోపాటు రోగులు భారీ, జిడ్డు, పుల్లని బరువైన ఆహారం తీసుకోవడం మానుకోవాలి. ఎందుకంటే అవి వాత, ఆమను పెంచుతాయి. వేడి నీరు, తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం,  రోజువారీ వ్యాయామం చేయాలని సూచించబడింది. అయితే యోగ, ప్రాణాయామం కూడా కీళ్లనొప్పులను నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. వజ్రాసనం, త్రికోణాసనం, భుజంగాసనం వంటి ఆసనాలు కీళ్ల కదలికలను మెరుగుపరుస్తాయి, నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇస్తాయి. అనులోమ్-విలోమ్, భస్త్రిక వంటి ప్రాణాయామాలు వాత సమతుల్యతకు సహాయపడతాయి. అదనంగా ఎక్కువ సమయం ఒకే చోట కూర్చోకుండా ఉండటం మంచిది. ఈ సూచనలను అనుసరించడం ద్వారా కీళ్లనొప్పుల సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక:ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: తలనొప్పిని జలుబు అని పొరపడకండి.. అది సైనసైటిస్ కావొచ్చు!!