Weight loss Tips: డైలీ ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. నెల రోజుల్లో హెవీ వెయిట్ లాస్.. ఎలాగంటే?
నెల రోజుల్లో ఈజీగా బరువు తగ్గాలంటే పోషకాలు ఉండే ఫుడ్ తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా మైదా, చక్కెర వంటి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండాలి. వీటితో పాటు రోజుకు సరిపడా అనగా 8 నుంచి 9 గంటలు నిద్రపోవాలి. అప్పుడే ఊబకాయం సమస్య నుంచి బయటపడతారని నిపుణులు అంటున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/02/23/hair1-688164.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/09/02/lunar-eclipse-2025-09-02-15-24-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/bald-hair-2025-07-27-19-42-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/lakshmi-devi-2025-07-27-16-43-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/25/KbWwlza6T6oOlwYxfxPy.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/02/mixer-jar-2025-07-02-18-50-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/27/vqQqK6ID086YlRPTlnPW.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/12/Covid-Care-Tips-jpg.webp)