రాత్రి మధ్యలో నిద్ర లేవడం సాధారణమే అయినా.. తరచుగా ఇలా జరిగితే అది ఆరోగ్యకరం కాదు. రాత్రి 1 గంట నుంచి 3 గంటల మధ్య లేవడం, తిరిగి నిద్ర పట్టకపోవడం వెనుక అనేక ఆరోగ్యపరమైన సమస్యలు ఉండవచ్చని చెబుతున్నారు.
ఏపీలోని పలు జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు కురిసే అవకాశం ఉందని వాతావరణ శాఖ హెచ్చరించింది. 14 జిల్లాలకు రెడ్ అలర్ట్ జారీ చేశారు. తెలంగాణ రాష్ట్రంలో కూడా వర్షాలు కురిసే ఛాన్స్ ఉంది. అత్యవసరమైతే తప్ప ఇళ్ల నుంచి బయటకు రావద్దని కూడా విజ్ఞప్తి చేస్తున్నారు.
నల్లటి జిడ్డు, మాడిన పొర పేరుకుపోతే.. దాన్ని శుభ్రం చేయడం పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే మహిళలు 5 నిమిషాల్లో పెనానికి కొత్తదానిలా మెరిపించవచ్చు. ఆ చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
బరువు తగ్గడానికి ఎన్ని ప్రయత్నాలు చేసినా ఆశించిన ఫలితాలు రావు. అలాంటివారి కోసం మ్యాజికల్ డ్రింక్ ఉంది. ఈ డ్రింక్ శరీరంలోని కొవ్వును తగ్గించడంలో .అద్భుతంగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. ఆ డ్రింక్ ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
బాహుబలి మరోసారి థియేటర్లలో దుమ్మురేపేందుకు సిద్ధమైంది. రెండు భాగాలను మిక్స్ చేసి 'బాహుబలి: ది ఎపిక్'గా అక్టోబర్ 31న విడుదల అవుతోంది. IMAX, 4DX, డాల్బీ వంటి పెద్ద తెర ఫార్మాట్లలో గ్రాండ్‌గా వస్తోంది.
చలికాలంలో టీ మనకు తక్షణ ఉత్సాహాన్ని ఇచ్చినా.. దానిని తయారు చేసే విధానంలో చేసే చిన్న పొరపాట్లు ఆరోగ్యానికి హానికరం. రుచి, రంగు కోసం మనం చేసే కొన్ని తప్పులు తప్పక నివారించాల్సిన కొన్ని పొరపాట్లు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
30 ఏళ్ల నుంచే ఈ లక్షణాలు కనిపించడం మొదలవుతున్నాయి. చర్మానికి కేవలం కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం సరిపోదు. అసలైన అందం మన లోపలి నుంచి వస్తుంది. విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ. ఈ విటమిన్ల లోపం ముఖంపై ముడతలు వేగంగా రావడానికి దోహదపడుతుంది.
మట్టి దీపాలను పారవేయకుండా.. వాటిని సులభంగా, తక్కువ ఖర్చుతో కూడిన శుభ్రపరిచే సాధనంగా మార్చుకోవచ్చు. ఈ ఆలోచన పర్యావరణానికి మేలు చేయడమే కాక.. రోజువారీ పనులలో సమయాన్ని, డబ్బును ఆదా చేస్తుంది. ఆ చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
/rtv/media/media_files/2025/10/23/black-coffee-2025-10-23-10-02-59.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/23/disturbed-sleep-at-night-2025-10-23-09-11-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/06/aPkMPjDApiq0jmwAaugy.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/iron-pan-2025-10-22-15-32-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/23/magical-drink-2025-10-23-07-55-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/09/baahubali-2025-10-09-13-50-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/tea-2025-10-22-20-57-42.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/wrinkles-face-2025-10-22-19-50-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/diwali-diya-reuse-ideas-2025-10-22-18-41-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/maganti-gopinath-wife-suneetha-2025-10-22-18-10-10.jpg)
