వేసవిలో చెమట వల్ల చర్మ సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి బాడీ ఎక్కువగా చెమటకు గురి కాకుండా చూసుకోండి. అలాగే రోజుకి రెండు సార్లు స్నానం చేయడంతో పాటు అందులో సాల్ట్ వేయాలి. చెమటగా ఉండే దుస్తులను కాకుండా శుభ్రమైన దుస్తులను ధరిస్తే చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి.
చర్మంపై ఎలాంటి మొటిమలు లేకుండా కాంతివంతంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల పండ్లను డైట్‌లో యాడ్ చేసుకోవాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అవకాడో, బెర్రీస్, యాపిల్, దానిమ్మ, బొప్పాయి వంటి వాటిని తీసుకోవాలి. వీటివల్ల తొందరగా ముసలితనం రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉంటారు.
నిమ్మ తొక్కలను నమలడం లేదా చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల కాంతివంతంగా మారుతుంది. ముఖంపై ఉండే మొటిమలు, మచ్చలు అన్ని కూడా తొలగిపోతాయి. ఇందులోని పోషకాలు జీర్ణ సమస్యలు, గుండె పోటు వంటివి రాకుండా చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ తొక్కల పొడిని అయినా ఉపయోగించవచ్చు.
బొప్పాయి ఆకుల పేస్ట్‌ను ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసం లేదా పేస్ట్‌లో కలబంద కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయాలి. పది నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో అప్లై చేస్తే ముఖంపై మొటిమలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవిలో మునగకాయలను తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలన్ని కూడా తగ్గుతాయి. ఇందులోని పోషక గుణాలు వెయ్యి రోగాలను అయినా నయం చేస్తాయి. చర్మంపై ముడతలు రాకుండా యంగ్ లుక్‌లో ఉండేందుకు కూడా మునగకాయలు బాగా ఉపయోగపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఎక్కువ సార్లు ముఖం కడుక్కోవడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అలాగే ఫేస్ వాష్ తర్వాత ఏమీ చర్మానికి అప్లై చేయకపోవడం వల్ల కూడా వస్తాయి. ఫేస్‌కి ఏం అప్లై చేయకపోవడం వల్ల దుమ్ము చేరుతుంది. కాబట్టి ముఖానికి మాయిశ్చరైజర్ అప్లై చేయండి.
రాగి ఫేస్ ప్యాక్‌తో చర్మాన్ని అందంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ ఫేస్ ప్యాక్‌తో మొటిమలు క్లియర్ చేసుకోవడంతో పాటు ముఖాన్ని సౌందర్యంగా చేసుకోవచ్చు. వెబ్ స్టోరీస్
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/06/packeged-fruit-juices.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/06/8gYRJWASSf33wclVBZ44.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/moringaleavesskin2.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/13/moringaleavesskin4.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/XNHDTmvXywu5zjYWbW6m.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/28/2THaEoPan2weOZvmrcfT.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/20/pD40Uo2vTdMFcsfOdz4K.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/10/rDJc0U7uTkpjStpoOdx7.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/02/6yhIxjkqOz18is4T1yBv.jpg)
