బొప్పాయి పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండే పండు. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా చర్మానికి, గుండెకు మేలు చేస్తుంది. బొప్పాయిలో ఉండే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు కీళ్ల నొప్పులు, వాపులను తగ్గిస్తుంది. ఇది ఆర్థరైటిస్ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
బొప్పాయిలో విటమిన్లు చర్మాన్ని తేమగా, పోషించడానికి, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. ఇంట్లో తయారు చేసిన బొప్పాయి ప్యాక్‌లు వేసుకుంటే మచ్చలు, మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్‌, అవాంఛిత టాన్‌ను తొలగిస్తుంది. ఇది పిగ్మెంటేషన్, నల్ల మచ్చలను తగ్గిస్తుంది.
ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే జీర్ణక్రియకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. బొప్పాయిలో కరిగే, కరగని ఫైబర్స్ రెండూ ఉంటాయి. ఇది అసిడిటీ, కడుపులో మంటను తగ్గిస్తుంది. భోజనానికి ముందు ఈ పండు తీసుకుంటే పోషకాలు బాగా అందుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బొప్పాయి అద్భుతమైన ఎంపిక. వేసవిలో ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. ఇది తక్కువ ఖర్చుతో లభించే పోషకాలతో నిండి ఉండే పండు కావడం వల్ల ప్రతి ఒక్కరి ఆహారంలో భాగం కావాలి. బొప్పాయిని పుదీనా, పెరుగు, దోసకాయతో కలిపి తింటే అనేక ప్రయోజనాలు.
బొప్పాయి ఆకుల పేస్ట్‌ను ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయి. బొప్పాయి ఆకుల రసం లేదా పేస్ట్‌లో కలబంద కలిపి ముఖానికి అప్లై చేయాలి. పది నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో అప్లై చేస్తే ముఖంపై మొటిమలు అన్ని కూడా తగ్గుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బొప్పాయి ఆకుల రసం తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. డెంగ్యూ వచ్చినప్పుడు శరీరంలో ప్లేట్‌ లెట్ల సంఖ్య వేగంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. బొప్పాయి ఆకులలో ఉండే పపైన్, కైమోపాపైన్ వంటి ఎంజైమ్‌లు ప్లేట్‌లెట్లను పెంచడంలో సహాయపడతాయి.
బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ మధుమేహం, కిడ్నీ, అలెర్జీ సమస్యలు ఉన్నవారు తినకూడదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా గర్భిణులు అయితే వీటి జోలికి అసలు పోకూడదు. చిన్న ముక్క తిన్నా గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/04/papaya-2025-10-04-16-57-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/papaya-2025-06-26-15-46-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/08/xswpkubhHyeeneBJ3awr.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/21/3iMXGitnfWD74wCEIuj8.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/20/TcSc3gy1cgHcCwenZWNQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/24/XNHDTmvXywu5zjYWbW6m.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/G15PRYMGRrMi1b0l6cB7.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/09/TAnfq1LycEzhMAb0ypKX.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/01/28/bW4PSeCGyVwVjj0y1YhE.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/health-What-are-the-reason-and-symptoms-of-food-poisoning.jpg)
