సొరకాయ రసం తీసుకోవటం వలన మలబద్ధకం, అజీర్ణం, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే సహజమైన ఔషధంగా పని చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మధుమేహాన్ని కూడా నియంత్రిస్తుందని వివరిస్తున్నారు.
జీవనశైలి, అధిక కేలరీల ఆహారం, మానసిక ఒత్తిడి వంటి కారణాలు ఊబకాయానికి దారితీస్తున్నాయి. అయితే ఊబకాయం వల్ల శరీరమే కాక మెదడు కూడా ప్రభావితమవుతుందని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. దీర్ఘకాలంగా కొనసాగితే జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, ఆలోచనా సామర్థ్యం తగ్గుతుంది.
తినే సమయంలో మొబైల్ చూడడం చాలా ప్రమాదకరమని హెచ్చరిస్తున్నారు నిపుణులు. దృష్టి అంతా ఫోన్ పై ఉండడం ద్వారా ఎంత తింటున్నాము? ఏం తింటున్నామో కూడా తెలియదు. దీని కారణంగా ఊబకాయం, పోషకాహారం వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉందని చెబుతున్నారు.
పిల్లలలో, యువతలో పెరుగుతున్న ఊబకాయం తల్లిదండ్రులకు పెద్ద ఆందోళన కలిగిస్తుంది. పిల్లలకు కూరగాయలు, పండ్లు, తృణధాన్యాలు పుష్కలంగా తినిపించాలి. పిల్లలకు చిన్నప్పటి నుండే సమతుల్యమైన, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని అందిస్తే పిల్లల బరువు అదుపులో ఉంటుంది.
ఊబకాయం కారణంగా కొవ్వు కాలేయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, స్ట్రోక్, క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. బరువు, ఊబకాయాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే ఆహారంలో మొలకలు, మూంగ్, పప్పు, సోయాబీన్, వేరుశెనగలు, గుడ్డు తినాలి.
మామిడిలో పొటాషియం, మెగ్నీషియం పుష్కలం. మామిడి పండ్లు చర్మ ఆరోగ్యానికి మంచివి. ఇది చర్మాన్ని తేమ, మెరుపు, మచ్చలు, ముడతల నుంచి రక్షించి యవ్వనంగా కనబడేలా చేస్తాయి. ఊబకాయం సమస్యకు మామిడిని తరచుగా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తారని నిపుణులు అంటున్నారు.
పిల్లలలో ఊబకాయం రేట్లు ఎక్కువగా ఉన్నాయి. స్థూలకాయం కారణంగా పిల్లలు మధుమేహం నుంచి గుండె జబ్బుల వరకు బాధపడుతున్నారు. మొబైల్ ఫోన్లు, కంప్యూటర్ల ముందు ఎక్కువసేపు కూర్చున్న కారణంగా శారీరక శ్రమ తగ్గింది. జన్యుపరమైన, జంక్ ఫుడ్ వల్ల ఊబకాయం పెరుగుతుంది.
దేశంలో ఊబకాయుల సంఖ్య 80శాతం దాటినట్లు తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. జంక్ ఫుడ్ వల్ల 60 శాతం మంది అధిక బరువుతో బాధపడుతుండగా 20 ఏళ్లకే పొట్టలు వస్తున్నాయి. ఐటీ ఉద్యోగుల్లోనే ఓవర్ బాడీ ఫ్యాట్‌ కేసులు ఎక్కువగా ఉన్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/05/23/taKLi6JPJO60hJJSDHjP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/15/BLEcKaQjS5023UboqiQX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/02/4MAkmuOSEj2T2ziUU2XI.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/iIewULv8e9jU7vxjS3gp.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/22/cWzEDm5PN6EICe1Z1tpY.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/16/fN3PQPLylwWXlG6u87zE.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/12/wpUrmMjx8661u7ZWCe0i.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/05/o1a93uSBHoi8F14BM81S.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/09/Obesity-8-scaled.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/02/26/obesity2-242883.jpeg)
