హిందూ జ్యోతిష్యశాస్త్రంలో గజలక్ష్మి యోగం అనేది అత్యంత శుభప్రదమైన, శక్తివంతమైన యోగాలలో ఒకటని చెబుతారు. అయితే దాదాపు 24 సంవత్సరాల తర్వాత మళ్ళీ ఈ ఏడాది జులై 26న గజలక్ష్మి యోగం ఏర్పడనుంది.
పడుకునే ముందు ఫోన్లు, టీవీ చూడటం, కెఫీన్, ఆల్కహాల్ సేవించడం, భారీ భోజనం చేయడం, తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం వల్ల నిద్రకు ఆటంకం కలుగుతుంది. ఇవి మెదడును చురుకుగా ఉంచి, నిద్రను దూరం చేస్తాయి. మంచి నిద్ర కోసం ఈ అలవాట్లను మానుకోవాలి.
ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్ లో అనారోగ్యకరమైన జీవశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు కారణంగా చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్, ఒబెసిటీతో బాధపడుతున్నారు.అయితే డైలీ డైట్ లో కొన్ని ఆహారపు అలవాట్లు చేర్చుకోవడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బాదం కంటే వాల్ నట్స్ మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు అంటున్నారు. వాల్ నట్ వల్ల మెదడుకు కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం..
కిడ్నీ రాళ్ళ వల్ల కలిగే నొప్పి విపరీతంగా ఉంటుంది. అయితే సాదారణంగా మందుల, ఆపరేషన్ ద్వారా వీటిని తొలగించవచ్చు. కానీ, ఇలా చేయకుండా రోజూ కొన్ని పానీయాలను డైట్ లో అలవాటు చేసుకోవడం ద్వారా కిడ్నీ రాళ్లను తొలగించవచ్చు. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
ప్రస్తుత డిజిటల్ యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయాయి. అవి లేనిదే రోజు గడవదు అన్నంతగా వాటికి అలవాటు పడిపోయాం. ఈ సమస్యకు పరిష్కారంగా, ఒక కొత్త ఆలోచన ఇప్పుడు ట్రెండ్‌గా మారింది. అదే 'ది ఫోన్ షేప్డ్ స్లాబ్' (The Phone Shaped Slab).
కొంతమందికి పదే పదే ఒకే ఫుడ్ తినాలనే కోరిక కలుగుతుంది. అయితే ఇది శరీరంలో పోషకాహార లోపానికి సంకేతామని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏ ఆహార కోరిక ఏ లోపాన్ని సూచిస్తుందో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
/rtv/media/media_files/2025/07/24/lite-vs-strong-2025-07-24-21-48-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/24/gajalakshmi-raja-yogam-2025-2025-07-24-16-21-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/22/good-night-sleep-tips-2025-07-22-20-47-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/31/4zWPuT0jzPdPgU48bzMU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/v7RknV7acXS4VuN9RdKx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/03/8UbGhg7u1KPIvBtCzFN6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/08/phone-shaped-slab-2025-07-08-20-44-57.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/28/healthy-evening-snacks-2025-06-28-18-31-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/04/Jnga4rNUokirnyVW4dXS.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/24/diabetes3.jpeg)
