ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎంతో మంది ప్రేక్షకులు ఆసక్తిగా ఎదురుచూస్తున్న పాపులర్ కొరియన్ వెబ్ సిరీస్ 'స్క్విడ్ గేమ్' చివరి సీజన్ ఈరోజు నెట్‌ఫ్లిక్స్ లో స్ట్రీమింగ్ కానుంది. ఇండియాలో మధ్యాహ్నం 12:30 గంటల నుంచి ఈ సిరీస్‌ను చూడవచ్చు.
ఆహారం జీవితం, ఆదర్శవంతమైన ఆహారం సంతృప్తి, పోషణ, బలం, తెలివితేటలను అందిస్తుంది. సుశ్రుత సంహిత ప్రకారం.. అతిగా తినడం, పగటిపూట నిద్రపోవడం, రాత్రి పొద్దుపోయే వరకు మేల్కొని ఉండటం వంటివి నిషిద్ధంగా చెబుతారు. ఇది కఫాన్ని, ఊబకాయం, అలెర్జీలకు కారణమవుతుంది.
మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి సమతుల్య ఆహారం చాలా ముఖ్యం. చేపలు, వాల్‌నట్‌లు, అవిసె గింజలు వంటి ఒమేగా-3 కలిగిన ఆహార పదార్థాలు, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు, పాలకూర వంటి ఆహారాలు మెదడును ఆక్సీకరణ ఉద్రిక్తత నుంచి రక్షిస్తాయి.
ప్రతిరోజూ పచ్చి ఏలకులు తింటే ఊహించని ప్రయోజనాలు శరీరానికి వస్తాయి. ఏడు రోజులు నిరంతరం తింటే.. దాని ప్రభావం జీర్ణక్రియ, దుర్వాసన, రక్తపోటు, చర్మం మెరుపుపై కూడా కనిపిస్తుంది. అంతేకాక గ్యాస్, అజీర్ణం, ఆమ్లత్వం సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
రసగుల్లా అనేది బెంగాల్ వంటగది నుంచి ఉద్భవించిన ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ తీపి వంటకం. మార్కెట్లో తయారు చేసిన రసగుల్లాలను ఇంట్లో తయారు చేయాలనుకుంటే.. ఈ సులభమైన పద్ధతిని తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
క్యారెట్, అల్లం సూప్ అటువంటి పోషకమైన ఎంపికలలో ఒకటి. ఇది రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకుంటుంది. ఈ సూప్‌లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
శరీరంలో ప్రోటీన్ లోపం ఉంటే.. దానిని అధిగమించడానికి ఆహారంలో కొన్ని పండ్లను చేర్చుకోవచ్చు. జామపండు, కివి, నారింజ, బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, రాస్ప్బెర్రీస్ వంటి బెర్రీస్, అవకాడో, అరటిపండు, అంజీర పండ్లను ఎక్కువగా తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
అఖిల్ అక్కినేని హీరోగా వస్తున్న "లెనిన్" సినిమాలో హీరోయిన్ శ్రీలీల తప్పుకుందనే వార్తలు ఇండస్ట్రీలో హాట్ టాపిక్ గా మారాయి. శ్రీలీల చాలా సినిమాలతో బిజీగా ఉండటంతో డేట్స్ సర్దుబాటు చేయలేకపోయినట్లు తెలుస్తోంది.
ఆంధ్రప్రదేశ్ ప్రభుత్వం ఏపీలో 'కన్నప్ప' టికెట్ ధరల పెంపునకు అనుమతిచ్చింది. సింగిల్ స్క్రీన్లు, మల్టీప్లెక్స్ థియేటర్లలో టికెట్ ధర రూ. 50 పెంచుకోవచ్చని ఆదేశాలు జారీ చేసింది. పెరిగిన ధరలు విడుదల తేదీ నుంచి 10 రోజులు వరకు మాత్రమే వర్తిస్తాయని తెలిపింది.
/rtv/media/media_files/2025/06/27/manchu-manoj-review-to-kannappa-2025-06-27-12-44-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/06/GsZZcfebd1bTIsufuwmD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/ideal-diet-benefits-2025-06-26-19-41-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/cereals-2025-06-26-19-02-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/green-cardamom-2025-06-26-16-28-11.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/rasgullas-2025-06-26-15-55-55.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/carrot-ginger-soup-2025-06-26-15-02-07.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/protein-fruit-2025-06-26-14-06-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/26/sreeleela-left-from-akhil-akkineni-lenin-film-2025-06-26-13-23-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/07/8DDJPk3M879eGccnWODE.jpg)
