iPhone Security: ఐఫోన్ వాడేవారికి బిగ్ అలెర్ట్.. కేంద్రం వార్నింగ్!

Health Tips: ఫ్లైవనాయిడ్ల వినియోగంతో ఆరోగ్యం మెరుగు.. పరిశోధనలు ఏం చెపుతున్నాయో మీరూ తెలుసుకోండి!

టీ, బెర్రీలు, డార్క్ చాక్లెట్, యాపిల్స్ వంటి ఫ్లేవనాయిడ్లు పుష్కలం. ఈ ఆహారాలను వివిధ రకాలుగా తీసుకోవడం వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు. రోజుకు సుమారు 500 మి.గ్రా ఫ్లేవనాయిడ్లను తీసుకోవడం వల్ల అన్ని రకాల మరణాల ప్రమాదం తగ్గుతుంది.

Vizianagaram Married Couple Incident | అందుకే ఇద్దరు ఒకేసారి | Vizianagaram Crime News | RTV

MEGA 158: ''బ్లడీ బెంచ్ మార్క్''.. మెగా ఫ్యాన్స్ కి పూనకాలు తెప్పించే అప్డేట్!

మెగాస్టార్ చిరంజీవి తాజాగా మరో ప్రాజెక్ట్ కి గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇచ్చారు.  డైరెక్టర్ బాబీ దర్శకత్వంలో  మరో కొత్త ప్రాజెక్ట్ అనౌన్స్ చేశారు. 'మెగా 158' అనే వర్కింగ్ టైటిల్ తో ఈ మూవీని ప్రకటించారు.

AP Crime: విజయనగరంలో దారుణం.. పెళ్లయిన 8 నెలలకే దంపతుల మృతి

విజయనగరం జిల్లా కొత్తవలస మండలం అప్పన్నదొరపాలెంలో విషాద సంఘటన చోటు చేసుకుంది. పెళ్లయిన కేవలం 8 నెలలకే భార్యాభర్తలు అనుమానాస్పద స్థితిలో మరణించారు. మృతులను చిరంజీవి, వెంకటలక్ష్మిగా గుర్తించారు.

Child Memory: చిన్నారుల మెదడు కంప్యూటర్‌లా వేగంగా పని చేయాలా..? ఈ డ్రైఫ్రూట్స్‌ తినండి!!

డ్రైఫ్రూట్స్ చిన్నారుల జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రతను పెంచుతాయి. వాటిల్లో బాదం, వాల్‌నట్, జీడిపప్పు, పిస్తా, ఎండిన ద్రాక్ష, తామర గింజలు మెదడు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటితోపాటు మంచి పోషకాహారం, తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం చేయాలి.

Work Stress: ఓవర్ టైం వర్క్‌తో ఆరోగ్యాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో తెలియటం లేదా..? ఈ చిట్కాలతో పని ఒత్తిడి పరార్!!

ఈ రోజుల్లో ఉద్యోగం, డెడ్‌లైన్‌లు, ఓవర్‌టైమ్ జీవితంలో భాగమయ్యాయి. ఆఫీస్‌కి వెళ్లడం, రాత్రి ఆలస్యంగా ఇంటికి వచ్చేవారు ఆరోగ్యాన్ని పట్టించుకోవడం మర్చిపోతున్నారు. అయితే పని మధ్యలో చిన్న విరామాలు, సరైన ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామం వంటి చేస్తే ఈ సమస్య తగ్గుతుంది.

High Cholesterol: ఈ భాగాలలో నొప్పి ఉందా..? ఇది ఆ సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు!!

అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కండరాల నొప్పి, చేతులు, కాళ్లలో తిమ్మిరి, మొద్దుబారడం, చలిగా అనిపించడం కూడా హై కొలెస్ట్రాల్‌కి లక్షణాలు. ఈ లక్షణాలను చిన్న నొప్పులుగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేయోదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Water: శరీరంలో ఈ లోపం ఉంటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.. ఈ లక్షణాలను చెక్ చేసుకోండి

శరీరంలో జీర్ణక్రియను సక్రమంగా నడిపించడంలో నీరు ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అయితే శరీరంలో నీటి లోపం ఉంటే తరచుగా తలనొప్పి, చర్మం పొడిబారడం, విపరీతమైన అలసట, నోరు, పెదాలు పొడిబారడం, కండరాల తిమ్మిరి వంటి సంకేతాలను ఇస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Bhadrapad Amavasya 2025: భాద్రపద అమావాస్య.. పితృదేవతలకు ప్రత్యేక పూజలు, పవిత్ర స్నానాలు ప్రత్యేకత తెలుసుకోండి

భాద్రపద అమావాస్య ఈ ఏడాది అత్యంత ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకుంది. భాద్రపద అమావాస్య ఆగస్టు 22, 2025న ఉదయం 11:55 గంటలకు ప్రారంభమై, మరుసటి రోజు ఉదయం 11:35 గంటలకు ముగుస్తుంది. పితృదేవతలకు తర్పణాలు, దాన ధర్మాలు చేయాలి.