శీతాకాలంలో నానబెట్టినవా లేదా వేయించినవా తినాలా అంటే.. నల్ల శనగలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తినడం చాలా ప్రయోజనకరం. ఇది హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం అందిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
బీట్రూట్ను కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు పొరపాటున కూడా తినకూడదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. కిడ్నీలో రాళ్లు, తక్కువ రక్తపోటు, అలర్జీ సమస్య ఉన్నవారు బీట్రూట్ చాలా దూరంగా ఉండాలి. దీనిని తినే విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలంటున్నారు.
ఇంట్లో బియ్యం, పప్పులు, పిండి వంటి నిల్వ ఆహార పదార్థాలలో చిన్న చిన్న పురుగులు చేరడం సర్వసాధారణం. బియ్యాన్ని పురుగుల నుంచి రక్షించుకోవడానికి ఉపయోగపడే సులభమైన పద్ధతులు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
లక్ష్మీదేవి ఆశీస్సులు పొందడానికి.. పర్సు విషయంలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని వాస్తు శాస్త్ర నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. పర్సులో సంపద నిలకడగా ఉండాలంటే.. ఈ ఐదు విషయాలను పాటించడం మంచిదని చెబుతున్నారు.
ఒంటరిగా నిద్రించడం వల్ల మెరుగైన నిద్ర, మానసిక ఆరోగ్యం లభిస్తాయి. ఒంటరితనం తీవ్రమైన పరిస్థితిగా మారవచ్చు.. ఇది నిరాశ, ఆందోళన, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు వంటి శారీరక అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది.
ఆహారం సరిగా జీర్ణం కాకపోవడం వల్ల కూడా కడుపులో గ్యాస్ ఇబ్బంది పెడుతుంది. కడుపులో గ్యాస్ ఉంటే తేన్పులు, ఉబ్బరం, నొప్పి, అసౌకర్యం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి సోంపు, ఇంగువ, వాము తింటారు. తక్షణ ఉపశమనం ఏం చేయాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
యాపిల్ పండుతో పాటు తొక్కలో కూడా ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ తొక్కలో పీచు పదార్థం, విటమిన్ సి మెండుగా ఉంటాయి. ఇవి ఆకలిని తగ్గించి బరువు నియంత్రణలో ఉండేలా చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా చేసే ధమనులలో రక్తం గడ్డకట్టడం లేదా అడ్డంకి ఏర్పడినప్పుడు గుండెపోటు సంభవిస్తుంది. దీనివల్ల గుండె కండరాలకు ఆక్సిజన్ అందక కణాలు త్వరగా చనిపోతాయి. సకాలంలో చికిత్స అందించకపోతే ఇది ప్రాణాంతకం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/09/weight-loss-and-green-chilli-2025-11-09-10-43-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/09/roasted-chickpeas-vs-soaked-chickpeas-2025-11-09-09-43-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/29/beetroot-juice-2025-10-29-09-29-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/07/weevils-in-rice-2025-11-07-12-02-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/07/purse-vastu-tips-2025-11-07-10-20-23.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/07/sleeping-alone-2025-11-07-09-39-37.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/07/stomach-gas-2025-11-07-09-23-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/07/apple-peel-2025-11-07-08-29-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/06/heart-attack-2025-11-06-19-27-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/06/face-should-i-see-in-morning-2025-11-06-13-41-10.jpg)
