క్లీన్ షేవ్ చేసుకోవడం వల్ల ఉపశమనం లభిస్తుంది. షేవింగ్ తర్వాత.. మాయిశ్చరైజర్, సన్స్క్రీన్ అప్లై చేస్తే మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. చర్మం జిడ్డుగా, మొటిమలకు గురవుతుంటే.. క్లీన్-షేవ్ చేసుకోవడం మంచిది. గడ్డం పెంచుకోవాలనుకుంటే దానిని శుభ్రంగా, తేమగా ఉంచడం ముఖ్యం.
ఎక్కువ మందుల వినియోగం, ఆహారపు అలవాట్ల లోపం, ఒత్తిడి, మద్యం, ధూమపానం వల్ల కడుపు పుండ్లకు దోహదం చేస్తాయి. పొత్తికడుపు ప్రాంతంలో మంట, నొప్పి, వాంతులు, ఆకలి లేకపోవడం, బరువు తగ్గడం మొదలైనవి ఉంటాయి. యోగా, ధ్యానం చేస్తే సమస్య తగ్గుతుంది.
వేసవిలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రధాన కారణం చెమట, సూర్యకాంతి. పరిశుభ్రత పట్ల నిర్లక్ష్యం, మురికి సాక్స్, బిగుతు బట్టలు ధరించవద్దు. ప్రతి రోజు సరైన బట్టలు, పరిశుభ్రత, సన్స్క్రీన్ వాడకం వల్ల ఆరోగ్యవంతమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీవనశైలి మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లు, మానసిక ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాలు, జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తింటే శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడుతోంది. అధిక బరువు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు చిన్న వయసులోనే హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతూ పీరియడ్స్ త్వరగా వస్తుంది.
ఇంట్లో చిన్న పిల్లలు, ముఖ్యంగా 6 నెలల లోపు శిశువులు ఉంటే, ఏసీ వాడకంలో కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. దీనివల్ల చర్మం మీద అలెర్జీలు, పొడి మచ్చలు, శరీరంలో తేమ తగ్గి డీహైడ్రేషన్ సమస్యలతోపాటు విరేచనాలకు దారితీస్తుంది.
తెల్ల జుట్టు ఉన్నవారు సహజంగా ఎరుపు రంగు కోసం హెన్నాను ఎంచుకుంటారు. దీన్ని తరచూ వాడటం వల్ల జుట్టు పొడిగా మారుతుంది. పొడిబారిన జుట్టు సులభంగా విరిగిపోతుంది, చిట్లిపోతుంది. అలాగే తరచూ హెన్నా వాడటం వల్ల జుట్టు సహజ మృదుత్వం పోతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వేసవి సీజన్లో చేతులు, కాళ్లు టానింగ్కు గురై నల్లగా, నిర్జీవంగా కనిపిస్తాయి. నిమ్మకాయ, చక్కెర స్క్రబ్, శనగపిండి, పసుపు, పెరుగు కలిపిన మిశ్రమాన్ని వాడితే చర్మంపై బ్లాక్ హెడ్స్ తగ్గిపోతాయి, చర్మం తేలికగా, సాఫీగా, చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది.
అధిక ఉప్పు లేదా సోడియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకుంటుంటే, అది రక్తపోటును పెంచుతుంది. ఇది మూత్రపిండాలపై అదనపు ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. క్రమంగా వాటిని దెబ్బతీస్తుంది.
విపరీతమైన వేడి పరిస్థితులు మీ ఆరోగ్యంతో పాటు మీ కంటి ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల తరచుగా అతినీలలోహిత కిరణాలు పెరుగుతాయి. ఇది అనేక కంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది.
/rtv/media/media_files/2025/04/15/2bejWyXLROybjeJZP54R.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/n3aDPOUGRd54yGhWVs80.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/15/U3bCI7Uq4OqPxNfYLWE6.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/VoTrphRfMStf39EbNEJf.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/ecpUCDTkySpE6VGCLd00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/gkcV035j9VWXhXzGeiH1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/14/WIxJdrbGDkFoOOVUqD81.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/AVS4dWMvCYjafHpTxHVJ.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2024/08/What-is-Kahn-Syndrome-Why-does-serious-effect-on-the-kidneys.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/11/A5I5KinHy5ugVozpH6we.jpg)
