ఆయుర్వేదంలో కీళ్లనొప్పుల వ్యాధిని మూలాల నుంచి నయం చేస్తారు. దీనిలో ఆహారం, జీవనశైలి, పంచకర్మ థెరపీ, మందులు, యోగా, ప్రాణాయామం ద్వారా సమతుల్యతను తీసుకువస్తారు. రోగి జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడానికి త్రికటు, హింగ్వాష్టక చూర్ణం వంటి మందులు ఉపయోగిస్తారు.
నిరంతరం ముక్కు మూసుకుపోయి ఉంటే అధి తలనొప్పి, జలుబుగా మారితుంది. అయితే అది సైనసైటిస్ అనే సమస్య తలెత్తుతుంది. ఈ వ్యాధి లక్షణాలు ఇన్ఫెక్షన్ సోకిన సైనస్ గదిని బట్టి, చెంపలు, నుదురు భాగంలో తీవ్రమైన నొప్పి ఉంటుందని చెబుతున్నారు.
ఐబ్రో క్లచ్ అప్లై చేయడం వల్ల తలనొప్పి నయమవుతుందని టిక్టాక్ ట్రెండ్ ఈ వైరల్ అవుతుంది. అయితే ఈ ట్రెండ్కు శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవని కనుబొమ్మల మధ్య స్వల్ప ఒత్తిడి ఇవ్వడం వల్ల రిలాక్స్ అయ్యి.. తలనొప్పి తగ్గినట్లు అనిపించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
నడుము నొప్పి వెనుక సైటికా వంటి సమస్యలు ఉండవచ్చు. సైటికా నొప్పి ఉంటే ఎక్కువసేపు కాళ్ళు మడిచి కూర్చోలేరు. అలా కూర్చుంటే మోకాళ్ల పక్కన తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది. తప్పుడు భంగిమలో కూర్చోవడం, నిలబడటం, వెన్నుపూసకు గాయం, స్లిప్ డిస్క్ వంటి సమస్యలకి దారితీస్తాయి.
ఉదయం మల విసర్జన సమయంలో కనిపించే కొన్ని మార్పుల ద్వారా కాలేయ ఆరోగ్య స్థితిని గుర్తించవచ్చు. మల రంగులో లేత పసుపు-మట్టి రంగు, నల్లని, ఎర్రని మలం, ముదురు గోధుమ రంగు మలం వంటి లక్షణాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే కాలేయం పూర్తిగా దెబ్బతినకుండా కాపాడుకోవచ్చు.
గుడ్లను ఎక్కువగా నూనె లేకుండా ఉడికించడం లేదా గిలకొట్టి తినడం మంచిది. వాటిని కూరగాయలు, ధాన్యాలు, పప్పుధాన్యాలు వంటి పీచు పదార్థాలతో కలిపి తింటే జీర్ణక్రియకు, గుండెకు మంచిది. అయితే.. గుడ్లను నెయ్యి, వెన్నలో వేయించడం, చీజ్తో భారీ ఆమ్లెట్ చేస్తే హానికరం.
చిగుళ్ల వ్యాధులు కేవలం దంతాలకే పరిమితం కాకుండా గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, గర్భధారణలో సమస్యలతో ముడిపడి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. మెత్తని బ్రిసిల్స్ ఉన్న బ్రష్ ఉపయోగించి నెమ్మదిగా గుండ్రంగా తిప్పుతూ పళ్లను శుభ్రం చేయాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల శరీరంలో ఆమ్లం స్థాయి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ ఇరిటేషన్, అజీర్తి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. టీలో ఉండే కెఫీన్ ఒత్తిడిని పెంచే కార్టిసాల్ హార్మోన్ను పెంచుతుంది. దీంతో మానసిక అస్థిరత, చిరాకు, నిద్రలేమి వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
గర్భధారణ సమయంలో ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే తల్లి తీసుకునే ఆహారం నేరుగా శిశువు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. పైనాపిల్లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ గర్భాశయాన్ని ప్రేరేపించగలదు. ఇది అధికంగా తీసుకుంటే గర్భస్రావం జరిగే ప్రమాదం ఉంది.
/rtv/media/media_files/2025/09/17/sleep-less-2025-09-17-15-58-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/17/joint-pain-2025-09-17-15-30-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/17/headache-and-sinusitis-2025-09-17-14-23-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/claw-clip-in-eye-brow-2025-09-16-20-12-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/back-pain-2025-09-16-18-47-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/liver-diseases-and-defecation-2025-09-16-16-47-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/eggs-2025-09-16-15-23-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/teeth-tips-2025-09-16-14-46-35.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/16/drinking-tea-empty-stomach-2025-09-16-13-36-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/15/pinapple-during-pregnancy-2025-09-15-20-10-52.jpg)
