ఇండియన్ కౌన్సిల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ భారతీయులు తినే ఫుడ్ అనారోగ్యమని తెలిపింది. భారతీయులు తినే ఆహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఎక్కువగా, ప్రోటీన్ తక్కువగా ఉంటుంది. దీనివల్ల దేశంలో ఊబకాయం, మధుమేహం, కండరాల బలహీనత వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయని తెలిపింది.
ఉప్పును లిమిట్‌లో మాత్రమే తీసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. తక్కువగా తీసుకున్నా.. ఎక్కువగా తీసుకున్నా కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమని నిపుణులు అంటున్నారు. రక్తపోటు, గుండె జబ్బులు, కిడ్నీ వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
టీ, సిగరెట్ కలిపి తీసుకోవడం వలన గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ ప్రమాదం 30% వరకు పెరుగుతుంది. రక్తపోటు పెరిగి స్ట్రోక్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. అలాగే జీర్ణ సమస్యలు, అల్సర్లు, వంధ్యత్వం వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
మగాళ్ల గుండెల్లో గుబులు రేపే వార్త వెలువడింది. ముఖ్యంగా రొమాన్స్‌పై ఆసక్తిచూపే పురుషులకు షాక్ ఇచ్చే న్యూస్ వెల్లడించారు వైద్యులు. COVID-19 పురుషాధిక్యతపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నట్లు తెలిపారు.
రాత్రిపూట పదేపదే మూత్రవిసర్జన చేయాల్సి వస్తే.. అది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని సూచిస్తుంది. అలాగే రాత్రి సమయంలో తరచుగా దాహం వేయడం, ఎంత నీరు తాగినా తీరకపోవడం డయాబెటిస్‌కు సంకేతం కావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పండుగల సమయంలో మార్కెట్‌లో కల్తీ, నకిలీ బాదం, ఎండుద్రాక్ష విపరీతంగా అమ్ముతారు. అయితే డ్రై ఫ్రూట్స్ బ్రాండెడ్ దుకాణాల నుంచి కొనుగోలు చేయాలి. డ్రై ఫ్రూట్స్ ఒరిజినలా కాదా చూపే చిట్కాల గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
క్రీమ్ బిస్కెట్లలో నిజమైన పాల క్రీమ్ అస్సలు ఉండదు. బిస్కెట్ల మధ్య ఉండే తెల్లని లేదా రంగుల పూత నకిలీ నాన్-డైరీ మిశ్రమం. దీని తయారీలో చౌకైన, విషపూరిత రసాయనాలు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్, షుగర్ సిరప్, కృత్రిమ రుచులు వాడుతున్నారు. ఇది పిల్లల ఎదుగుదలను నాశనం చేస్తోంది.
చాలా మంది బీర్ సీసా నుంచి లేదా క్యాన్ నుంచే నేరుగా తాగేస్తారు. ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. బీర్ రుచిని, సువాసనను పూర్తిగా ఆస్వాదించాలంటే దాన్ని గ్లాసులోకి పోయాలి. గ్లాసును కొద్దిగా సుమారు 45 డిగ్రీల కోణంలోవంచి, బీర్‌ను గ్లాసు అంచు వెంబడి నెమ్మదిగా పోయాలి.
పాలు కలిపిన టీని ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయడం చాలా ప్రమాదకరం. పదేపదే వేడి చేయడం వల్ల టీలోని టానిన్లు ఆమ్లంగా (Acidic) మారి ఎసిడిటీ, గ్యాస్, జీర్ణ సమస్యలకు దారితీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బ్లాక్ టీ, గ్రీన్ టీ కొంచెం ఎక్కువసేపు నిల్వ ఉండవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/01/02/grRiAMp2oICATHmX0uII.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/16/indian-food-2025-10-16-12-04-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/11/10/salt33.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/15/health-side-effects-of-tea-and-cigarette-combination-2025-10-15-16-46-52.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/14/covid-2025-10-14-19-38-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/13/thirst-2025-10-13-17-16-11.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/13/dry-fruits-2025-10-13-16-57-05.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/13/cream-biscuits-2025-10-13-15-23-25.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/11/beer-2025-10-11-14-56-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/11/tea-2025-10-11-13-13-25.jpg)
