అర్జున్‌ చెట్టు బెరడు మనకు అందుబాటులో ఉండే అద్భుతమైన ఔషధ గని. ప్రతిరోజూ రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు అర్జున్‌ బెరడు నీటిని తాగితే గుండె ఆరోగ్యం, రక్తపోటు నియంత్రణ, కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచి.. ఎముకలు, కీళ్ల నొప్పులకు కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
చెవుల నుంచి నీరు కారడాన్ని ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఈత కొట్టేటప్పుడు లేదా ఎక్కువ సేపు నీటిలో ఉన్నప్పుడు నీరు చెవిలో చిక్కుకుపోతుంది. దీనివల్ల చెవిలో దురద, ఎరుపు, నీరు కారడం జరుగుతుంది. ఈ సమస్యను స్విమ్మర్ ఇయర్ అని అంటారు.
రాత్రి 7 గంటల తర్వాత డిన్నర్ చేస్తే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా అజీర్ణం, అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. అలాగే మలబద్ధకం, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
వర్షాకాలంలో ప్రధానంగా నీటి ద్వారా వచ్చే వ్యాధులు, టైఫాయిడ్, కలరా, గ్యాస్ట్రోఎంటెరిటిస్ వంటివి వ్యాప్తి చెందడం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. కలుషితమైన నీరు ప్రధాన కారణం కాబట్టి వేడి, ఫిల్టర్ చేసిన నీరు తీసుకోవాలి. వీధి ఆహారం, బయటి నీటిని నివారిస్తే మంచిదంటున్నారు.
ప్రకృతిలో అరుదైన వాటిల్లో గబ్బిలం పువ్వు ఒకటి. గబ్బిలం మొక్క యొక్క రైజోమ్‌లను శతాబ్దాలుగా చైనీస్ వైద్యంలో అధిక రక్తపోటు, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లు, హెపటైటిస్ వంటి వివిధ రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తున్నారు.
వర్షంలో రోడ్డుపై సురక్షితంగా ప్రయాణించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు పాటించాలి! ఇవి మీరు సురక్షితంగా ఇంటికి చేరుకోవడానికి సహాయపడతాయి. అవేంటో ఇక్కడ తెలుసుకోండి.
జుట్టు రాలడం, పలచబడటం, రంగు మారడం వంటి మార్పులు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు తొలి సంకేతాలు కావచ్చు. జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతున్నట్లయితే.. అది శరీరంలో ఐరన్, జింక్ లేదా ప్రొటీన్ లోపానికి సూచన. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు, హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల జుట్టు రాలుతుంది.
ఈ రోజుల్లో మఖానా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంగా మారింది. ఇది సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, దీనిలో కొవ్వు తక్కువగా ఉండటం వల్ల బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మంచి స్నాక్. అయితే మలబద్ధకం, అధిక క్యాలరీలు, కిడ్నీ సమస్యలు ఉంటే ఇవి ప్రమాదకరంగా మారే అవకాశం ఉంది.
శరీరంలో గడ్డ నెమ్మదిగా పెద్దగా అవుతుంటే.. నొప్పి,రంగు మారుతుంటే తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. ఈ లక్షణాలు లైపోమా, ఇతర రకాల క్యాన్సర్‌గా మారే ప్రమాదం ఉందని సూచిస్తాయి. చర్మం కింద ఏర్పడే కొవ్వు గడ్డలు హానిరహితంగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/08/14/weight-loss-injections-2025-08-14-20-04-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/14/arjun-bark-water-2025-08-14-18-41-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/14/ears-tips-2025-08-14-16-15-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/13/qlQiwshiF1ranfCRCIh3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/13/rain-health-tips-2025-08-13-19-46-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/13/black-bat-flower-2025-08-13-18-11-34.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/03/PsvX7JTfTvo0sYoRX1WP.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/hair-2025-08-12-16-30-15.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/09/makhana-2025-08-09-17-04-00.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/08/skin-vs-bumps-2025-08-08-08-30-41.jpg)
