రంబుటాన్ ఒక ప్రత్యేకమైన విదేశీ పండు. రాంబుటాన్‌లో విటమిన్ సి, ఐరన్, కాల్షియం, భాస్వరం, ఫైబర్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతోంది. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా బాగా ఉంచుతుంది. ఈ పండులో కేలరీలు, ఫైబర్ బరువును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
తులసి ఆకులను నమలడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో చాలా సహాయపడే విటమిన్లు సి, ఈలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది శరీరం వ్యాధులతో పోరాడటానికి, రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో చాలా సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్లాస్టిక్ మానవులలో ఇలాంటి అవరోధాలను కలిగిస్తుందో లేదో ప్రస్తుతానికి చెప్పలేమంటున్నారు. ఊపిరితిత్తులు, ఎముక మజ్జ మొదలైన వాటితో సహా శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి భాగంలో మైక్రో ప్లాస్టిక్‌లు ఉన్నట్లు పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.
చిలగడదుంపలో ఉండే ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కడుపు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ఉడికించిన నారింజ చిలగడదుంపను తొక్కతో కలిపి తింటే రోజువారీ అవసరం కంటే రెండు రెట్లు ఎక్కువ బీటా కెరోటిన్ లభిస్తుంది. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
పావు కప్పు బాదం పప్పులో ప్రోటీన్, కేలరీలు, కొవ్వు, కార్బోహైడ్రేట్లు, డైటరీ ఫైబర్, గ్రాము చక్కెర ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఇలా బాదంపప్పులను తినడం వల్ల అనేక సమస్యలు నయం అవుతాయి. బాదం గుండె జబ్బుల నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఆమ్లా టీని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్లు, జలుబు, ఫ్లూతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, ఉబ్బరం, ఆమ్లత్వం, మలబద్ధకాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడే జీర్ణ ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
నాలుకపై వివిధ రకాల క్యాన్సర్లు రావచ్చు. క్యాన్సర్ గొంతులో ఉంటే దీనిని ఓరోఫారింజియల్ నాలుక క్యాన్సర్ అంటారు. దీని లక్షణాలు కొంచెం ఆలస్యంగా కనిపిస్తాయి. నాలుకలోని ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాల DNA మారడం ప్రారంభించినప్పుడు క్యాన్సర్ ప్రారంభమవుతుంది.
గుండెపోటు కొన్ని లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. గుండెపోటు అత్యంత సాధారణ లక్షణం ఛాతీ నొప్పి లేదా అసౌకర్యం. ఇది తరచుగా ఒత్తిడి, బిగుతు, భారంగా లేదా మండుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంది. ఈ నొప్పి సాధారణంగా ఛాతీ మధ్యలో సంభవిస్తుంది.
శరీర సామర్థ్యానికి మించి భారీ, బరువున్న వ్యాయామాలు చేయడం వల్ల కూడా కండరాల తిమ్మిర్లు వస్తాయి. కండరాల నొప్పుల సమస్యలు ఉంటే ఆహారంలో అరటిపండ్లు, కొబ్బరి నీళ్ళు చేర్చుకోవడం మంచిది. అరటిపండు, కొబ్బరి నీరు కండరాల నొప్పులను తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడతాయి.
/rtv/media/media_files/2025/03/03/eFadMpsOuneBdnPqvum2.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/03/bMWl9ifTRHHyYBpxyjHG.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/03/uTcRCRTKFBysVuxvaDHD.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/03/VEx8RO3VPVUvM7zt0uif.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/03/9HKZVmppnJEDV26DxTCU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/v7RknV7acXS4VuN9RdKx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/Uboq95IugYCcS5tjTGxb.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/01/B9l9UxYsPqdi9sxhd9RO.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/dG9pQ6UJeR6tE4b2vEW3.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/02/Muf1RQkgblrNmyiUhFOT.jpg)
