భారతీయ వంటకాలలో విరివిగా ఉపయోగించే చక్కెర, ఉప్పు, నూనెలు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. ఈ మూడూ శరీరానికి విషంతో సమానమని, వీటి విపరీతమైన వినియోగం ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తోందని నిపుణులు అంటున్నారు.
తమలపాకులలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీర్ణశక్తిని మెరుగుపరచడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలను తగ్గించడంలో కూడా తమలపాకులు ఉపయోగపడతాయి. యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీసెప్టిక్ గుణాలు ఉన్న ఈ ఆకులు నోటి ఆరోగ్యాన్ని కూడా కాపాడతాయి.
కొన్ని ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల త్వరగా వృద్ధాప్యాన్ని పెంచుతాయి. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా ఐస్ క్రీం, సోడా, పండ్ల రసాలు, తీపి పదార్థాలు, ఆల్కహాల్ వంటివి తీసుకోవడం వల్ల చర్మం త్వరగా ముడతలవుతుంది. వీటిలో చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉండటంతో ఇలా జరుగుతుంది.
పిల్లలకు అన్నం, పండ్లు లేదా ఇతర ఆహార పదార్థాలు తినిపించేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎందుకంటే వారు పొరపాటున వాటిని గొంతులో పట్టించుకునే ప్రమాదం ఉంది. పిల్లల శరీరం నీలంగా మారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడితే వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.
వర్షాకాలం అందంతోపాటు బురద సమస్య వస్తుంది. బురదలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, క్రిములు చర్మంపై ఉన్న గాయాలు లేదా చిన్న కోతల ద్వారా శరీరంలోకి ప్రవేశించి, ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమవుతాయి. స్టెఫిలోకాకస్, స్ట్రెప్టోకాకస్ వంటి బ్యాక్టీరియాలు చర్మ ఇన్ఫెక్షన్లను కలిగించవచ్చు.
రోజంతా తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేసే అలవాటు ఏదైనా తీవ్రమైన వ్యాధికి సంకేతం. రక్తంతో తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయడం, తీవ్రమైన నొప్పి, జ్వరం, వెన్నునొప్పి లేదా మూత్రాన్ని పట్టుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించి తనిఖీ చేసుకోవాలి.
మేధావి పిల్లలు సమాజంలో అతి తక్కువ సంఖ్యలో ఉంటారు. తరచూ వారి వయసుకు మించిన ఆలోచన, విషయ పరిజ్ఞానం, సామర్థ్యం కలిగి ఉంటారు. సాధారణంగా వీరు నేర్చుకోవడానికి, నూతన విషయాలు తెలుసుకోవడానికి అమితంగా ఆసక్తి చూపుతారు.
రావి, మర్రి వంటి వృక్షాలను దేవతా వృక్షాలుగా చెబుతారు. రాత్రి వేళ వాటి దగ్గరకు వెళ్లకూడదని పెద్దలు హెచ్చరిస్తారు. రాత్రిపూట చెట్లు కార్బన్ డయాక్సైడ్ (CO₂)ను విడుదల చేస్తాయి. దీంతో ఆ చెట్ల కింద నిలబడిన వారికి శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు కలగవచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/09/10/brown-rice-vs-black-rice-2025-09-10-18-05-31.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/10/salt-or-sugar-and-oil-2025-09-10-14-25-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/08/betel-leaves-benefits-2025-09-08-10-55-22.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/07/skin-care-tips-2025-09-07-14-56-20.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/04/stuck-in-child-throat-2025-09-04-18-57-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/04/walking-in-mud-2025-09-04-14-41-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/02/urine-2025-09-02-20-39-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/04/parenting-tips-2025-09-04-13-25-10.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/03/trees-night-2025-09-03-19-42-50.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/09/03/beetroot-and-liver-2025-09-03-17-44-07.jpg)
