వాము ఆకు టీ తాగడం వలన అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుంచి సులభంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. అంతేకాదు ఈ ఆకు టీని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం తీసుకుంటే బరువు తగ్గడంలో స్పష్టమైన తేడా కనిపిస్తుంది. అధిక కొవ్వు సమస్యను తగ్గించడంలో ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చెబుతున్నారు.
నెయ్యి ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిదిగా చెబుతారు. ఆయుర్వేదం నెయ్యిని ఉపయోగించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
ఉల్లిపాయలు భూమిలో పెరుగుతాయి కాబట్టి నేలలో ఉండే ఫంగస్ ఉల్లిపాయలకు చేరే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ ఫంగస్‌తో కూడిన ఉల్లిపాయలను తిన్న తర్వాత అలెర్జీలు సహా వివిధ రకాల సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
తమలపాకులో శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచే అద్భుతమైన గుణాలున్నాయి. భోజనం తర్వాత తమలపాకు అంటే జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా చేసి.. ఆహారాన్ని త్వరగా జీర్ణం చేస్తుంది. అంటేకాకుండా కడుపు ఉబ్బరం, ఎసిడిటీ,గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం 30 సెకన్ల పాటు హత్తుకోవడం వలన అనేక అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఒకరిని హత్తుకున్నప్పుడు.. శరీరం ఆక్సిటోసిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. దీనిని సంతోషకరమైన హార్మోన్ అని కూడా అంటారు. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళనను తగ్గించి మనసుకు ఉపశమనం ఇస్తుంది.
ఆలివ్ నూనెను తీసుకునే వ్యక్తులు నడుము చుట్టుకొలతను వేగంగా తగ్గించుకోగలిగారని తేలింది. ఈ ఆలివ్ నూనెలో ఒలేయిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది శరీరంలో నిల్వ ఉన్న కొవ్వును శక్తి కోసం ఉపయోగించుకునేలా ప్రేరేపిస్తుంది. తద్వారా కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని నిరోధిస్తుంది.
వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం గుండె, జీర్ణక్రియ, రోగనిరోధకశక్తిపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అయితే దీనిని అతిగా తీసుకుంటే గుండెల్లో మంట లేదా గ్యాస్, దుర్వాసన, రక్తపోటు, అలెర్జీ, చర్మంపై దద్దుర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
దుప్పటి లేకుండా నిద్రపోలేకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. ఈ అలవాటుకు మనస్తత్వశాస్త్రంతో లోతైన సంబంధం ఉంది. ఈ అలవాటు తరచుగా చంచలమైన, భావోద్వేగ అభద్రత ఉన్న బాల్యం గడిపిన వ్యక్తులలో కనిపిస్తుంది. కొన్ని అలవాట్లు మంచి నిద్రతో ముడిపడి ఉంటాయి.
పండ్లను తీసుకోవడం ద్వారా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయిన కొవ్వును కరిగించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా బొప్పాయి, పుచ్చకాయ, జామ, కర్బుజా, కీరదోస, బత్తాయి, కమల వంటి అధిక నీరు ఉన్న పండ్లు పొట్టను తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/26/eggplant-2025-10-26-11-02-56.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/ajwain-leaves-tea-2025-10-26-07-57-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/26/ghee-2025-10-26-07-37-12.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/black-fungus-2025-10-25-11-56-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/betel-leaf-2025-10-25-11-37-33.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/hug-2025-10-25-10-55-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/belly-fat-2025-10-25-10-11-06.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/garlic-2025-10-25-08-56-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/25/sleeping-with-blanket-2025-10-25-07-38-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/24/fruits-2025-10-24-14-06-37.jpg)
