కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు దాని లక్షణాలు కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, వాంతులు, బలహీనత రూపంలో కనిపిస్తాయి. కడుపు నొప్పి కాలేయంలో కణితి లేదా క్యాన్సర్ సంకేతం కావచ్చు. కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోయినప్పుడు ఫ్యాటీ లివర్ వ్యాధి వస్తుంది.
చలికాలంలో పంటి నొప్పి సమస్యలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. తీపి, పుల్లని పదార్థాలు తింటే దంతాల ఎనామెల్‌ను దెబ్బతీస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా దంతాలను క్రమం తప్పకుండా ఫ్లాస్ చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మహిళలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఫిట్‌నెస్‌పై దృష్టి పెడతారు. బరువు తగ్గాలంటే మహిళలు వెయిట్ ట్రైనింగ్ బాడీ బ్యాలెన్స్‌ను మెయింటైన్ చేస్తారు. వెయిట్ తగ్గాలనుకుంటే డైట్‌లో ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలి. ఇవి శరీరానికి ఎక్కువ శక్తిని ఇస్తుంది.
దగ్గుతున్నప్పుడు ఛాతీ నొప్పి ఉంటే ఊపిరితిత్తుల సమస్య ఉన్నట్లు. ఈ నొప్పి ఊపిరితిత్తుల వాపు, ఇన్ఫెక్షన్, మరేదైనా అనారోగ్యం వల్ల కావచ్చు. నోటిలో కఫం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, భయాందోళన వంటి లక్షణాలు ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఉంటే ఊపిరితిత్తులలో బలహీనతకు సంకేతం
రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. ఇది పేగు ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం, కడుపు, నిద్ర లేమి సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత టీ తాగితే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు కూడా పెరుగుతాయి. అందుకే టీకి దూరంగా ఉండాలి.
జాజికాయ నీటిని నెలరోజులు క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల అనేక శారీరక, మానసిక సమస్యలు నయమవుతాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉండటంతోపాటు శరీరానికి విశ్రాంతి, ఒత్తిడి, జలుబు, ఇన్ఫెక్షన్లు, జీర్ణ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
పల్లాడియం, టైటానియం, టంగ్‌స్టన్, స్టెయిన్‌లెస్ స్టీల్. ఇవి చైనా, అమెరికా, యూరప్ వంటి దేశాల్లో బాగా పాపులర్. పల్లాడియం ప్లాటినం సమూహంలో ఒకటి. ఇది తక్కువ బరువు, హైపోఅలెర్జెనిక్ లక్షణాలు, మన్నికకు ప్రసిద్ధి. అందుకే దీనిని ధరించేందుకు ఇష్టపడుతున్నారు.
చెడు కొలెస్ట్రాల్ సిరల్లో పేరుకుపోవడం వలన గుండెపై ఒత్తిడి, గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలంటే పామాయిల్, కొబ్బరి నూనె, శుద్ధి చేసిన నూనెకు దూరంగా ఉండాలి. తేలికపాటి ఆహారాన్ని తిని.. 20-30 నిమిషాలు వ్యాయామం చేయాలి.
/rtv/media/media_files/2025/01/13/bmOR0tgE7byrZgTyoSKp.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/13/1cftZtsUNuTH81aHk9PX.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/12/KeapCEkqDDQ7E0xJXpAk.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/Kpzk75a1lONTqIx4ddFt.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/Sy7hEBV1ureoblQ6Ip8E.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/fmVLaAGaniTS9NRHQolU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/11/J6AAZ6sOxcyImf1Z07nM.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/10/Nx1sxg0QNiZqQfKZnd01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/10/CwpGHiG9q1XQfIZwOKHn.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/01/10/j3gL2JJiqb7dzJDRvChw.jpg)
