శరీరానికి చాలా చలిగా అనిపించినప్పుడు.. మెదడు అసౌకర్యంగా భావిస్తుంది. ఇది నిద్ర నాణ్యతను దెబ్బతీస్తుంది. ఏసీ వల్ల శరీరం రిలాక్స్ అయినా, మానసిక ఒత్తిడి, చల్లని నిద్ర కలిపి పీడకలలను ప్రేరేపించవచ్చు. ప్రతిసారీ పీడకలలకు ఏసీనే కారణం కాదు.
ఏసీల వినియోగానికి సంబంధించి కొత్త నిబంధనలు తీసుకురానున్నారు. కనిష్ఠ, గరిష్ఠ డిగ్రీలపై పరిమితి విధించబోతున్నామని కేంద్ర మంత్రి మనోహర్ లాల్ టక్కర్ చెప్పారు. 20 కంటే తక్కువ 28 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువ పెట్టకుండా ఉండేలా కంట్రోల్ విధించనున్నారు.
స్నానం చేసిన వెంటనే ఏసీలోని చల్లని గాలి ముందు కూర్చోవడం వల్ల కళ్ళు పొడిబారుతాయి. దీనివల్ల కళ్ళలో దురద, తామర, రోసేసియా, ఛాతీలో రద్దీ, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, తలనొప్పి, తలతిరగడం, పొట్టు వంటి సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఏసీ గదిలోని చల్లని ఉష్ణోగ్రతకు, బయటి వేడికి మధ్య వ్యత్యాసం శరీరాన్ని షాక్‌కు గురి చేస్తుంది. దీని కారణంగా రక్తపోటులో అకస్మాత్తుగా మార్పు, అధిక చెమట, తలనొప్పి, అలసట, తలతిరగడం, జలుబు, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలెర్జీలు, ఉబ్బసంకి కారణమవుతుంది.
వేసవి కాలంలో ఆరోగ్యం కోసం AC కంటే కూలర్ మంచి ఎంపిక. కూలర్ గాలిలో తేమను నిలుపుకుంటుంది. తద్వారా చర్మం, శ్వాసకోశ పొడిబారడం తగ్గుతుంది. అయితే AC గాలిని పొడిగా చేయడం ద్వారా చర్మం, ముక్కు చికాకు, కీళ్ల నొప్పులు, జలుబు కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
AC ఉష్ణోగ్రతను 16-18 డిగ్రీల వరకు తగ్గిస్తారు. సరైన నిద్ర కోసం 24-26 డిగ్రీల మధ్య ఉష్ణోగ్రత ఉన్నప్పుడు శరీరం తేలికగా కలిసిపోయి విశ్రాంతినిస్తుంది. చల్లని గాలి నేరుగా శరీరాన్ని తాకినపుడు మెడ, తల, గొంతు నొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు.
ఏసీని ఏడాదిలో రెండు సార్లు సర్వీసింగ్ చేపియాలి. ఏసీఉపయోగంలో లేనప్పుడు దాన్ని పూర్తిగా ఆఫ్ చేయాలి. రిమోట్‌తో ఆఫ్ చేసినా AC కంప్రెసర్ పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. ప్లగ్‌ని బయటకు తీయడం, మేయిన్‌ ఆఫ్ చేస్తే విద్యుత్ వృథా తగ్గడమే కాకుండా AC పనితీరు మెరుగవుతుంది.
ఎండలకు అల్లాడిపోతున్న జనాలకు మోదీ ప్రభుత్వం చల్లటి కబురు చెప్పింది. 'పీఎం మోదీ ఏసీ యోజన' స్కీమ్ అమలు చేయడానికి సిద్ధమవుతున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఈ స్కీమ్ కింద పాత ఏసీలను ఇచ్చి డిస్కౌంట్‌పై తక్కువ కరెంట్‌తో నడిచే కొత్త ఏసీలను కొనుగోలు చేయొచ్చు.
/rtv/media/media_files/2025/10/07/ac-health-tips-2025-10-07-12-30-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/25/nightmares-2025-08-25-14-30-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/06/10/TOhd2iRehN2pjQWXFOk1.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/30/BAHEZWtQOJ7nJwSyX8Uc.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/26/vEzon0oqjh45e5wXwV8F.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/07/EKaOW7A3agYd5Aa6dFI5.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/24/XcrlDR6ANBe4m4eZx9tS.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/19/cFhrrAnJTwOSkZEoAiof.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/18/8goRZJb4AUz8k4mo2Ryv.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/29/Q07nx1yAYSMIEuMiGYqN.jpg)
