ఆరోగ్యకరమైన పానీయాలను దినచర్యలో చేర్చుకోవడం ద్వారా చక్కెర స్థాయిలను సులభంగా తగ్గించుకోవచ్చు. ఈ పానీయాలలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచుతాయి. మెంతుల నీరు, కాకరకాయ రసం, దాల్చిన చెక్క టీ వంటి పానీయాలు డైట్‌లో చేర్చుకోవాలి.
జూబ్లీహిల్స్‌ ఉపఎన్నికల్లో బీఆర్‌ఎస్‌ అభ్యర్థి మాగంటి సునీత విషయంలో బిగ్‌ట్విస్ట్‌ చోటు చేసుకుంది. జూబ్లీహిల్స్‌ దివంగత ఎమ్మెల్యే మాగంటి గోపినాథ్‌ వారసుడిని తానేనంటూ మొదటి భార్య కొడుకు తారక్‌ ప్రద్యుమ్న ఎన్నికల ప్రధాన అధికారికి లేఖ రాశారు.
ఏపీ సీఎం చంద్రబాబు నాయిడు నేటి నుంచి మూడు రోజుల పాటు యూఏఈలో పర్యటించనున్నారు. దుబాయ్ చేరుకున్న చంద్రబాబుకు తెలుగు ప్రజలు ఘన స్వాగతం పలికారు. నేడు అబుదాబి ఇండియన్ ఎంబసీ డిప్యూటీ చీఫ్ ఆఫ్ మిషన్ అమర్ నాథ్ తదితరులతో సీఎం చంద్రబాబు బృందం భేటీ కానుంది.
చలికాలం రాకముందే గీజర్‌ను శుభ్రం చేయాలి. క్రమం తప్పకుండా శుభ్రం చేయకపోతే గీజర్ లోపల మురికి, ఖనిజాలు అవక్షేపాలు పేరుకుపోతాయి. కరెంట్ బిల్లు తగ్గించి గీజర్‌ను ఎలా శుభ్రం చేసే చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
ఖమ్మం జిల్లా రఘునాథపాలెం మండలం వి.వెంకటాయపాలెం పంచాయతీ జగ్యాతండాకు చెందిన బోడ సుశీల(28) ఆత్మహత్య విషయంలో సంచలన విషయాలు వెలుగు చూస్తున్నాయి. రౌడీ షీటర్ ధరావత్‌ వినయ్‌ ఆమెను బలవంతంగా..కారులో ఎత్తుకెళ్లినట్లు తెలుస్తోంది.
గత కొంతకాలంగా ఊహించని రీతిలో పెరుగుతూ ఆల్-టైమ్ గరిష్ట స్థాయిలను నమోదు చేసిన బంగారం ధరలు ఒక్కసారిగా భారీ పతనమయ్యాయి. నాలుగు సంవత్సరాలలో ఒక్కరోజులో ఇంతటి భారీ తగ్గుదల కనిపించడం ఇదే తొలిసారి. దీంతో బంగారం కొనాలంటే ఇదే మంచి సమయమని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జిడ్డుగా మారిన స్ట్రైనర్ వంటగది అందాన్ని పాడు చేయడమే కాక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పాత మురికి స్ట్రైనర్‌ను శుభ్రం చేయాలని ఆలోచిస్తున్నట్లయితే..కొన్ని సులభమైన గృహ చిట్కాలు ఉన్నాయి. వాటిని తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్‌లోకి వెళ్లండి.
రాష్ట్రంలోని చెక్ పోస్టుల విషయంలో తెలంగాణ ప్రభుత్వం సంచలన నిర్ణయం తీసుకుంది. రాష్ట్రవ్యాప్తంగా ఉన్న రవాణా శాఖ చెక్ పోస్టులను తక్షణం మూసివేస్తున్నట్లు ప్రకటించింది. ఈ మేరకు రవాణా శాఖ కమిషనర్ బుధవారం ఉత్తర్వులు జారీ చేయడం గమనార్హం.
జూబ్లీహిల్స్‌ ఉప ఎన్నిక రసవత్తరంగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా ప్రధాన పార్టీలకు షాక్‌ ఇచ్చే విధంగా వందల సంఖ్యలో నామినేషన్లు దాఖలయ్యాయి. నామినేషన్ల చివరి రోజు నాటికి మొత్తం 321 నామినేషన్లను అధికారులు స్వీకరించినట్లు తెలిపారు.
/rtv/media/media_files/2025/10/22/paris-museum-2025-10-22-17-28-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/caraway-juice-2025-10-22-16-49-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/maganti-sunitha-nomination-rejected-2025-10-22-16-45-53.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/ap-cm-chandrababu-uae-tour-2025-10-22-16-36-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2024/12/08/geyser51.jpeg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/shocking-facts-in-khammam-womans-suicide-case-2025-10-22-16-14-38.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/07/27/gold-vs-assets-2025-07-27-18-17-52.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/19/tea-strainer-2025-10-19-20-28-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/checkposts-closed-2025-10-22-15-36-18.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/22/jubileehills-by-elections-2025-10-22-15-12-20.jpg)
