ఇంగువ వాడకంతో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంగువలో యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు పేగుల్లో ఉండే సూక్ష్మ క్రిములను నిర్మూలిస్తుంది. శ్వాసకోశ సమస్యల పరిష్కారంలో, బ్రాంకైటిస్‌, దగ్గు, ఆస్తమా వంటి సమస్యను తగ్గించడంలో ఇంగువ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.
ఎండ వేడికి గురై చాలామంది చర్మంపై మొటిమలు, ముడతలతో ఇబ్బందిపడుతున్నారు. అలాంటి వాళ్లు కలబంద జెల్‌ను రాత్రి పడుకునే ముందు అప్లై చేస్తే ప్రయోజనం పొందుతారు. ఇలా చేయడం వల్ల స్కిన్ హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. మొటిమలు, ముడతలు కంట్రోల్ అయి చర్మం మెరుస్తుంది.
అరటి పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల శక్తి పెరుగుతుంది. ఈ పండ్లలో కొలెస్ట్రాల్ లేకపోవడం గుండెజబ్బుల ప్రమాదాన్ని మరింత తగ్గిస్తుంది. ఉదయం, మధ్యాహ్నం, రాత్రి భోజన సమయాల్లో ఒక్కో అరటిపండు తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
గుడ్లలో ఉండే ప్రోటీన్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరానికి అవసరమైన పుష్కల పోషకాలను అందిస్తాయి. హైబీపీ ఉన్నవారికి 200 మిల్లీగ్రాములకు మించకూడదు. బీపీ నియంత్రణలో లేనివారు లేదా ఇప్పటికే గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం గుడ్లను పూర్తిగా మానేయడం మంచిది.
అత్తాకోడళ్ల మధ్య గొడవలు అనేవి సహజం. అయితే అత్తాకోడళ్ల మధ్య ఎలాంటి గొడవలు లేకుండా ఉండాలంటే ఇద్దరూ ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవాలి. అలాగే ప్రతీ విషయాన్ని భర్త లేదా కొడుకుకి చెప్పకూడదు. ముఖ్యంగా నెగిటివ్‌గా అసలు థింక్ చేయకూడదని నిపుణులు అంటున్నారు.
కళ్ళ నుంచి తరచూ తెల్లటి శ్లేష్మం బయటకు రావడం వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్, బ్లెఫరిటిస్, వంటి కంటి సమస్యలకు సంకేతం. శ్లేష్మం లేత రంగుకు భిన్నంగా ఉంటే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. అలాగే కళ్ళలో దురద, ఎరుపు, నొప్పి ఎక్కువగా ఉన్నా కూడా విస్మరించచద్దు.
సన్నగా ఉన్నవారు లావు కావాలంటే తప్పకుండా కొన్ని పదార్థాలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా పీనట్ బటర్, చీజ్, పాలు, డ్రై ఫూట్స్ డైలీ తినాలి. వీటితో పాటు వర్క్‌వుట్స్ కూడా చేస్తేనే బరువు పెరుగుతారని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇంటిని అందంగా ఉంచడంతో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే కొన్ని మొక్కలు ఉన్నాయి. తులసి, అలోవెరా, స్పైడర్ ప్లాంట్, స్నేక్ ప్లాంట్ వంటి మొక్కలు గాలిలోని కలుషితమైన వాయువులను గ్రహించి ప్యూర్ ఆక్సిజన్ అందిస్తాయి.
శోభన్ బాబు మనవడు సురక్షిత్ బత్తిన వైద్యరంగంలో అరుదైన రికార్డు క్రియేట్ చేశారు. 'ట్రూ 3డీ ల్యాపరోస్కోపిక్‌' ద్వారా భారీ సిస్ట్ ఉన్న 4.5 కిలోల గర్భాశయాన్ని తొలగించారు. ఈ అరుదైన శస్త్ర చికిత్స గిన్నీస్ వరల్డ్ రికార్డు ప్రతిపాదనకు వెళ్ళింది.
/rtv/media/media_files/2025/05/05/gUn2TjgSVyWASBsjTKnU.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/QaIvhlwIeEKRcrQNb3lx.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/6jpeC82zth4K6MPsajdQ.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/05/6y3fCCW2XR2xZ5aI7oOo.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/04/01/QKm9nGmHkpnJkxg7KH2K.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/04/6uHCythUqFq8epuInqvh.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/03/04/w4JseyFwDlPFiqcT0Npe.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/05/04/Ndl6aT61sCp3TMOVKHXo.jpg)
/rtv/media/post_attachments/wp-content/uploads/2023/11/Indoor-Plants.png)
/rtv/media/media_files/2025/05/04/ZpgGEyLCStDFeN4MMOLQ.jpg)
