చలికాలంలో ఉసిరికాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా బరువు తగ్గడం, మెరిసే చర్మం, నిగనిగలాడే జుట్టు వంటి ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఉసిరికాయను తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో జీవక్రియ మెరుగుపడి.. కొవ్వు చాలా త్వరగా కరిగిపోవడానికి కూడా సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
జీలకర్రలో అనేక మంచి గుణాలు ఉన్నాయి.. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీగా పనిచేస్తుంది, శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపులో గ్యాస్, ఉబ్బరం, అసిడిటీ వంటి సమస్యల నుంచి జీలకర్ర ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
చలికాలంలో నువ్వులు, బెల్లం కలిపి తింటే అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బెల్లం సహజ కార్బోహైడ్రేట్ తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది. నువ్వులలో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ప్రోటీన్ శరీరాన్ని ఎక్కువసేపు చురుకుగా ఉంచుతాయి. నువ్వులలోని ఫైబర్ కూడా పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
భార్యాభర్తల మధ్య అప్పుడప్పుడు చిన్న చిన్న మనస్పర్ధలు రావడం, భార్య ఏదైనా విషయంలో కోపగించుకోవడం సర్వసాధారణం. అల్లరి కోపాలు, చిన్న చిన్న అలిగింపులు ప్రేమను పెంచుతాయంటారు. భార్యను ఆప్యాయంగా పిలవడానికి పేర్లను తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెల్లండి.
నేడు కొన్ని రాశుల వారికి కొన్ని సమస్యలు తప్పవని పండితులు అంటున్నారు. అన్ని పనుల్లో ఆటంకం ఏర్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఏయే రాశుల వారికి సమస్యలు తప్పవో ఈ స్టోరీలో చూద్దాం.
చలికాలం, పెరుగుతున్న కాలుష్యం కారణంగా శరీరం అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది. ఈ మార్పుల వల్ల దగ్గు, జలుబు, జ్వరం సర్వసాధారణమవుతున్నాయి. దగ్గు, గొంతు నొప్పి నుంచి ఉపశమనం ఇచ్చే 3 ఇంటి చిట్కాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
నారింజ తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరం. దీనిని రోజూ తీసుకోవడం వలన అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. చర్మానికి కూడా చాలా మేలు జరుగుతుంది ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు, ఇతర అంటువ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది.
ఈ నూనెను సరైన పద్ధతిలో ఉపయోగిస్తే.. అనేక చర్మ సమస్యల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కంటెంట్ క్రియేటర్ అయిన పూర్ణిమ, కొబ్బరి నూనెను 4 విభిన్న రకాలుగా ఉపయోగించి వివిధ సమస్యల నుంచి ఎలా ఉపశమనం పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఉదయం 5 గంటలకు మేల్కొనే వ్యక్తులు తరచుగా సంతోషంగా, విజయవంతంగా ఉంటారు. వారి పని ఎంత ఆలస్యమైనా త్వరగా పూర్తి అవుతాయి. స్వచ్ఛమైన గాలిలో, ప్రశాంతమైన వాతావరణంలో వ్యాయామం చేయడం శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/11/warm-room-in-winter-2025-11-11-11-33-45.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/11/weight-loss-2025-11-11-10-35-08.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/11/cumin-water-2025-11-11-09-12-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/11/jaggery-and-white-sesame-seeds-2025-11-11-07-22-24.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/10/wife-nicknames-2025-11-10-12-12-11.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/10/08/today-horoscope-2025-10-08-06-34-32.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/10/cough-2025-11-10-11-25-03.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/10/orange-fruit-2025-11-10-09-16-41.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/10/coconut-oil-2025-11-10-08-49-30.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/10/wake-up-morning-2025-11-10-08-13-54.jpg)
