ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగినప్పుడు టీలోని టానిన్లు, కెఫీన్ కడుపులో హైడ్రోక్లోరిక్ ఆమ్లం ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. ఇప్పటికే ఖాళీగా ఉన్న కడుపులో ఈ ఆమ్లం పెరిగినప్పుడు.. అది గుండెల్లో మంట, ఎసిడిటీ, తేన్పులకు దారితీస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
రోజు శక్తిని పెంచి, రోజంతా ఉల్లాసంగా ఉండేందుకు సహాయపడే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి. ఈ ఐదు ఆహారాలు తింటే.. మీరు అంత శక్తివంతులుగా మారతారు. అలాంటి శక్తివంతమైన ఆహారాల గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయవలసిన అవసరం అనిపిస్తే.. రాత్రిపూట, కిడ్నీ వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. కిడ్నీ ఫిల్టర్లు దెబ్బతిన్నప్పుడు.. తరచుగా టాయిలెట్కి వెళ్లవలసి వస్తుంది. తరచుగా మూత్ర విసర్జనకు ఇతర కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. కిడ్నీ వ్యాధి కూడా కారణంగా ఉండవచ్చు.
బతువాలోని ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచి, మలబద్ధకం నుంచి ఉపశమనం ఇస్తుంది. గ్యాస్, ఎసిడిటీ లేదా కడుపు భారంగా అనిపించే వారికి ఇది ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. ఇది పేగు కదలికలను నియంత్రించి, ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి జీర్ణ సమస్యలను తొలగిస్తుంది.
ప్రొటీన్ కోసం సాధారణంగా చికెన్, గుడ్లు, మాంసం వంటి తినాలంటారు. శాకాహారులు ఆహారంలో ప్రొటీన్ను పెంచాలనుకుంటే మాంసంతో సమానమైన, ఎక్కువ ప్రొటీన్ను అందించగల 5 శాకాహారాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
నిద్రించేటప్పుడు టోపీ ధరించడం సాధారణంగా సురక్షితమే, అయితే కొన్ని విషయాలు గుర్తుంచుకోవాలి. శరీరానికి గాఢమైన, సౌకర్యవంతమైన నిద్ర రావడానికి, నిద్ర సమయంలో అది చల్లబడుతుంది. చాలా వెచ్చగా లేదా బరువైన టోపీ ధరించడం ఈ ప్రక్రియకు అంతరాయం కలిగించవచ్చు.
నేటికాలంలో ఒత్తిడి, ఆందోళన, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చిన్న వయసులోనే జుట్టు తెల్లబడుతుంది. మార్కెట్లో లభించే రసాయన హెయిర్ డై వల్ల త్వరగా దుష్ప్రభావాలు కనిపిస్తాయి. ఇంట్లోనే సహజమైన హెయిర్ డైని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకోవాలంటే ఈ ఆర్టికల్లోకి వెళ్లండి.
జలుబు చేసిన పిల్లలకు అరటిపండు ఇవ్వడం వల్ల ఎలాంటి హాని లేదు. అరటిపండు పిల్లల శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. అరటిపండులో పోషకాలన్నీ పిల్లల శరీరంలోని కణాలను రిపేర్ చేయడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో, శక్తిని అందించడంలో సహాయపడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
/rtv/media/media_files/2025/11/16/figs-2025-11-16-09-02-09.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/16/tea-2025-11-16-08-35-48.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/16/morning-health-tips-2025-11-16-08-12-29.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/urination-2025-11-15-19-46-54.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/bathua-leafy-2025-11-15-19-15-13.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/vegetarians-2025-11-15-17-06-36.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/sleep-wearing-a-cap-2025-11-15-15-54-02.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/hair-dye-2025-11-15-14-34-51.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/cold-babies-2025-11-15-14-16-26.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/11/15/corn-2025-11-15-13-45-25.jpg)
