Beetroot Juice: మీరు కాలేయ రోగి అయితే మీ ఆహారంలో బీట్‌రూట్ రసాన్ని చేర్చుకోండి.. ఎందుకంటే!

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ కాలేయానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. నిమిషాల్లో పోషకమైన బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తయారు చేసుకోండి బీట్‌రూట్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఇందులో ఐరన్, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, అనేక ఇతర ముఖ్యమైన విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిని పెంచడంతోపాటు జీర్ణవ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అంతేకాకుండా బీట్‌రూట్ తీసుకోవడం వల్ల చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడమే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని కూడా బలపరుస్తుంది. 

కాలేయ సమస్యలకు బీట్‌రూట్ రసం:

ఆహారంలో బీట్‌రూట్ రసాన్ని చేర్చుకోవచ్చు. ఇది కాలేయ సమస్యలకు దివ్యౌషధంగా నిరూపించబడింది. ఇది శరీరం నుంచి విషాన్ని తొలగించే సామర్థ్యాన్ని పెంచుతూ కాలేయాన్ని వాపు నుంచి రక్షిస్తుంది. కాబట్టి పోషకమైన బీట్‌రూట్ రసాన్ని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకుందాం.
 
కావలసిన పదార్థాలు:
 
1-2 బీట్‌రూట్, 1/2 కప్పు నీరు అవసరం ఉంది. ముందుగా బీట్‌రూట్ పైభాగాన్ని కత్తిరించి బాగా కడగాలి. ఇప్పుడు బీట్‌రూట్ తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. బీట్‌రూట్ ముక్కలు, కొంచెం నీటిని బ్లెండర్ జార్‌లో వేసి రుబ్బుకోవాలి. బీట్‌రూట్ రసం బాగా తయారయ్యే వరకు బ్లెండర్‌ను నడపాలి. ఇప్పుడు జల్లెడ ద్వారా రసాన్ని ఫిల్టర్ చేసి ఒక గ్లాసులోకి తీసుకోవాలి. బీట్‌రూట్ రసం కొన్ని నిమిషాల్లోనే సిద్ధంగా ఉంటుంది. చల్లబరిచి సర్వ్ చేయాలి. అయితే.. జీర్ణకోశ, రక్తపోటు, మూత్రంలో రాళ్లు, మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు ఉన్నవారు బీట్‌రూట్ రసం తీసుకోవడం మానేయాలి. బీట్‌రూట్ రసం ఈ వ్యక్తులకు అలెర్జీని కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడం లేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: గుడ్లు ఉడకపెట్టెటప్పుడు తరచుగా ఈ తప్పులు చేయకండి? సరైన మార్గం తెలుసుకోండి

(liver | foods for liver health | beetroot-juice | beetroot-juice-health-benefits | health-tips | health tips in telugu | latest health tips | best-health-tips | Latest News | telugu-news)

ఇది కూడా చదవండి: మద్యం తాగడం అనే పొరపాటు చేయకండి! మీ కాలేయం పాడైపోతుంది.. ఫ్రూఫ్‌ ఇదే!