Eye Sight: కంటి చూపు మెరుగుపరచడానికి ఇంటి చిట్కాలు తెలుసుకోండి

Eye Sight:కళ్ళు జీవితంలో చాలా సున్నితమైనవి, ముఖ్యమైనవి. వాటికి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య లేకపోతే.. మనం తరచుగా వాటి సంరక్షణను విస్మరిస్తాము. కానీ చిన్న సమస్య కూడా కొన్నిసార్లు పెద్ద సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. కంటి చూపు బలహీనపడటానికి గల కారణాలు చాలా ఉన్నాయి. వ్యక్తికి దగ్గరలో, దూరంగా ఉన్న దృష్టి నిరంతరం అస్పష్టంగా కనిపించడం ప్రారంభిస్తే అది దృష్టి లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. వెంటనే కంటి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఎందుకంటే సకాలంలో అద్దాలు, ఇతర చికిత్సలు వాడటం వల్ల దృష్టిని కాపాడవచ్చు. కంటి సమస్యను ఎప్పుడు తీవ్రంగా పరిగణించి వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, దాని సంకేతాలు ఏమిటి అనే విషయాలపై కొన్ని విషయాలు ఈ ఆర్టికల్‌లో తెలుసుకుందాం.

కంటి చూపు కోల్పోవడానికి కారణాలు:

కంటిశుక్లం, గ్లాకోమా, డయాబెటిక్ రెటినోపతి, మాక్యులర్ క్షీణత జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం వల్ల కంటి చూపు మందగిస్తుంది. కంటిశుక్లం ఉన్నవారిలో కంటి లెన్స్ మసకబారుతుంది. దీనివల్ల దృష్టి మసకబారుతుంది. గ్లాకోమా కళ్ళ ఆప్టిక్ నాడిని దెబ్బతీస్తుంది. ఇది దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది. అదే సమయంలో ఎక్కువ స్క్రీన్ సమయం, పోషకాహారం లేకపోవడం, ధూమపానం కూడా కంటి చూపు మందగించడానికి కారణమవుతాయి. అకస్మాత్తుగా దృష్టి తగ్గడం, కొంతకాలం చీకటి పడితే.. అది అత్యవసర పరిస్థితి కావచ్చు. దానిని ఆలస్యం చేయడం ప్రమాదం నుంచి విముక్తి పొందదు. కళ్ళు నిరంతరం మంట, దురద, ఎర్రబడటం కూడా కళ్ళకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమని సూచిస్తుంది.  

ఇది కూడా చదవండి: వర్షాకాలంలో అనేక వ్యాధులతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ విధంగా రక్షించుకోండి..!!

పిల్లలు చదువుతున్నప్పుడు రెప్పవేయడం, తరచుగా కళ్ళు రుద్దడం, చాలా దగ్గరగా టీవీ చూడటం వంటి అలవాట్లను చూపిస్తే.. వారు వెంటనే వారి కళ్ళను పరీక్షించుకోవాలి. దీనితోపాటు డయాబెటిస్, అధిక రక్తపోటు ఉన్న రోగులు వారి కళ్ళను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోవాలి.. ఎందుకంటే ఈ వ్యాధులు కళ్ళ నరాలపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. వృద్ధులు కూడా సంవత్సరానికి ఒకసారి వారి కళ్ళను పరీక్షించుకోవాలి. తద్వారా కంటిశుక్లం వంటి సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించవచ్చు. కంటి చూపు మెరుగుపరచుకోవడానికి.. పోషకమైన ఆహారం తినాలి. కంటి వ్యాయామాలు చేయాలి, టీవీ, మొబైల్ వాడకాన్ని తగ్గించాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు.