Diabetes Patient: డయాబెటిస్ రోగులకు అద్భుత నివారణ.. ఇంట్లో ఈ 4 ట్రై చేయండి

నేటి కాలంలో చక్కెర (Sugar) ఖచ్చితంగా ఒక సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఇది ఏ వ్యక్తికైనా చాలా ప్రమాదకరమని కూడా నిరూపించవచ్చు. మధుమేహం (Diabetes) తో బాధపడేవారికి.. చిన్న చిన్న అనారోగ్యాలు కూడా తీవ్రమైన సమస్యగా మారుతుంది. మందులతో పాటు.. కొన్ని ఇంటి నివారణలతో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించవచ్చు. డయాబెటిస్ రోగి అయితే ఇంట్లో ఒక తులసి మొక్క ఉండాలి. తులసి మధుమేహ రోగులకు అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. తులసి ఆకులలో యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్యాంక్రియాటిక్ బీటా కణాలను ఇన్సులిన్ వైపు చురుగ్గా చేసే అంశాలు ఉన్నాయి. ఈ కణాలు ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని పెంచుతాయి. డయాబెటిస్ రోగి  ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో 2-3 తులసి ఆకులను నమలాలి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది. 

Also Read :  రాత్రి ఈ పని అలవాటు చేసుకుంటే చాలా వ్యాధులు పరార్

గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల..

మధుమేహ రోగులు దాల్చిన చెక్కను ఉపయోగిస్తే అది ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. దాల్చిన చెక్క వాడకం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గించడంలో, నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. దాల్చిన చెక్క వాడకం వల్ల ఊబకాయం కూడా తగ్గుతుంది. దీనిని తినడానికి.. దాల్చిన చెక్కను మెత్తగా రుబ్బి, పొడి చేసి, గోరువెచ్చని నీటితో తీసుకోవాలి. ఈ పరిమాణంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ పొడిని అధిక పరిమాణంలో తీసుకోవడం కూడా ప్రమాదకరం. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి గ్రీన్ టీ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. గ్రీన్ టీలో అధికంగా పాలీఫెనాల్స్ ఉంటాయి. ఇవి క్రియాశీల యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణలో ఉంటుంది. డయాబెటిస్ రోగులు ఉదయం, సాయంత్రం గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల ఎంతో ప్రయోజనం పొందవచ్చు.

ఇది కూడా చదవండి: టమాటో రసం తాగితే ఎన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్సో తెలుసా?

మధుమేహ రోగులకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. జామున్ గింజలు తింటే చక్కెర నియంత్రణలో చాలా సహాయపడుతుంది. దీన్ని తినడానికి ముందుగా నేరేడు గింజలను బాగా ఆరబెట్టాలి. దీని తర్వాత దానిని పొడి చేయాలి. జామున్ గింజల పొడిని గోరువెచ్చని నీటితో కలిపి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి. దీనివల్ల డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Also Read :  ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే.. క్షణాల్లో తలనొప్పి మాయం!

గమనిక: ఈ కథనం ఇంటర్నెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్న సమాచారం ఆధారంగా మాత్రమే ఇచ్చినది. RTV దీనిని ధృవీకరించడంలేదు. ఆరోగ్య సమస్యల నివారణకు సంబంధిత వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

ఇది కూడా చదవండి: ఈ ఐదు ఆహారాలతో కాలేయం సేఫ్‌.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..!!